第B32版:心灵鸡汤
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· 老做噩梦怎么办?
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  2009 年 9 月 14 日 星期   重要律师声明
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老做噩梦怎么办?
  Q:我最近每天都睡不好,老是被噩梦吓醒,怎么办?

  A:梦有这些特点:浓缩功能,它可以把生活中的很多场景浓缩在一起;遗忘,人会很容易把梦给遗忘;潜意识表达,就是我们常说的日有所思夜有所梦;现实与梦中的情绪是一致的,比如现实比较焦虑的人,梦中可能会出现被动物追赶、被蛇咬,不停登高,突然又从高处跌落的情景。所以做噩梦首先要问问自己,现实中自己正面临一种什么状况,还在被哪些问题所困扰?如果这些问题得不到解决,噩梦可能很难被摆平。(南京鼓楼医院医学心理科杨海龙医生)

  快报记者 李鑫芳

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