良好的睡眠，能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。在哄宝宝睡觉的时候，妈妈们是否意识到一些人为制造的环境因素正在阻碍着宝宝的生长发育呢？妈妈们可不能只关注宝宝的睡眠质量，而忽略了睡眠环境哦！

　　19号点点宝宝：刘俊廷，9个月，网友tingbaobao提供

　　●睡软床

　　妈妈们很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。

　　影响：长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。

　　对策：选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。

　　●开灯睡

　　因为这样或者那样的原因，许多妈妈总让宝宝通宵开着灯睡觉。

　　影响：长期开灯睡眠，使光线对婴儿眼睛的刺激会持续不断，极易损害宝宝视网膜，干扰其视力的正常发育，容易日后形成近视眼。更重要的是婴儿的神经系统还很脆弱，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，容易影响到大脑分泌生长激素的功能，使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

　　对策：除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。如果宝宝已经养成一定要开灯睡觉的不良习惯，妈妈可准备一盏调节亮暗的灯，逐天把灯光调暗一点，直至宝宝适应关灯睡眠。

　　●开电热毯睡

　　在寒冷时，宝宝可能会睡得不安稳。为了使宝宝暖和而睡得踏实些，有的妈妈给宝宝直接使用电热毯取暖。

　　影响：宝宝的体温调节功能差，高温下婴儿身体水分丢失增多。若不及时补充液体，会造成脱水热、高钠血症、血液浓缩，出现高胆红素血症，还会引起呼吸暂停，甚至危及生命。另外，婴儿长期在电热毯产生的电磁场中睡眠，神经系统也极易受到损害。

　　对策：最好不要使用电热毯，可以开电暖器取暖，或使用热水袋。如果一定要用电热毯，那么也应该在宝宝临睡前进行通电预热，待宝宝上床后便要及时切断电源。

　　●捆着睡

　　传统习惯把婴儿用布带将两腿拉直捆好，把两臂贴在身体两侧固定起来，最后用带子上下扎紧。认为这样可以不长成罗圈腿，宝宝也可不受惊吓，睡得香。

　　影响：婴儿离开母体后，四肢仍处于伸展屈曲状态。用这种“蜡烛包”强行把宝宝的四肢拉直，限制了他的四肢、肺部(尤其胸廓)运动，还影响其皮肤散热，甚至造成髋关节脱位。

　　对策：提倡使用婴儿睡袋：不仅能让宝宝的小手小脚自由活动，而且保暖性好，不会被他蹬开，穿脱也方便。

　　●搂着睡

　　有的妈妈喜欢搂着婴儿同睡一个被窝，其实，这反而让自己和宝宝都无法得到安稳、充足的睡眠了。

　　影响：大人的肺活量要比宝宝大得多。因此，空气中大量的氧被妈妈夺去了，母亲呼出的二氧化碳则被宝宝吸入，使宝宝脑供氧不足。长此以往，对孩子脑部发育不利！如果母亲哺乳不慎睡着，还易压到宝宝，造成窒息意外。

　　对策：婴儿和母亲尽量同房不同床，即使同床也要不同被，让宝宝独自睡。这样，不会轻易惊醒宝宝，妈妈又可以很亲近宝宝，方便照料他，避免了很多不良影响。