后天是中国第25个教师节，日前南京市教育系统举办了主题为“祖国万岁，老师您好”的大型文艺演出，南京各高等和中专院校的学生也纷纷自发举行各种庆祝活动，表达对恩师的感谢之情。

　　尊师重教是中国自古以来的优良传统，即使是稚嫩的小学生，也会在教师节那天手捧自己制作的礼物，用深深的一鞠躬表达对园丁的敬意。

　　每个人都有或者曾经有过自己的老师，那么，在这个特殊的日子里，让我们举杯，共同为他们送上最诚挚的祝福，祝愿他们身体健康，幸福快乐，桃李满园。

　　百合枸杞最相宜

　　中国人讲究“食补”，认为食疗对身体的帮助甚至超过药品，因其基本没有副作用，食材兼药材的食物受到大多数人的欢迎。秋天已经悄悄来临，对操劳了一整年的老师们来说，哪些食物最适合秋补呢？中医认为，秋季有“四宝”，分别为百合、大枣、红薯和枸杞。

　　百合是老幼皆宜的营养佳品。百合有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃、镇咳平喘等作用，百合还可以提高免疫力，抑制肿瘤的生长。

　　大枣不仅是甜美食品，还是治病良药。可补气益血健脾。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。

　　广西西部的百岁老人之乡的长寿老人有一个共同的特点：每日食红薯。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素和镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，能保持血管弹性。

　　枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄，目昏不明。现代药理及临床研究证明，枸杞子具有提高机体免疫力、抗衰老的作用。

　　鱼 我所欲也

　　秋天“宜收不宜散”，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，可以吃一些清淡的鱼类。

　　吃海鲜补身体首选深海鱼，因其有预防疾病、抗氧化功效，可以降低心脏病、结肠炎、哮喘、炎症和癌症发病率，增强人体免疫力，防衰老、保青春。金塘深海鱼火锅选购的深海鱼均产自南中国海，是天然无污染绿色食品。不仅如此，每一道珍贵的深海鱼都由经过培训的服务员亲手为您涮熟，力求达到美味百分百。

　　融合了亚太地区现代火锅技艺精华的“食神锅奉行”，精选鲍鱼、鱼翅、辽参等八珍原料，精心煲制数小时而成，其口感香、绵、爽、鲜等，入嘴后口味极为丰富，滋补营养更显示其为汤中上品。

　　火锅之外，位于虎踞关1号以“做南京最好的上海菜酒店”的上海精菜馆推出珍珠目鱼滑。大厨精选的上好新鲜的珍珠目鱼，做成蚕茧状的滑，里面加入上等的鲜嫩虾肉，做成晶莹剔透的珍珠圆子。鲜嫩的虾肉镶入到新鲜的鱼片中，使人既能享受到虾肉的美味，又能同时享用到鲜鱼片的鲜嫩。

　　健康 亦我所欲也

　　秋季天气转凉，人往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，所以应该吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸的食品。

　　日前，世纪缘生态大酒店推出正宗野蔬的主题餐饮，原生原汁“玩”土味，让很多市民开业当天大快朵颐了一番。

　　为迎接即将到来的教师节、国庆节和中秋节几大节日，鸿霖美食山西路军人俱乐部店近日推出“满四人免一人，尊师重道月”活动，凭教师证到鸿霖各店，享受满四人本人免单。同时，鸿霖山西路店还推出“生日四免一”优惠活动。凡生日当天携带家属或朋友在店就餐的朋友，消费4人及4人以上者（含寿星本人），寿星本人当日当次免单。

　　苑纯洁

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