浩沙（hosa），一个源自香港的著名休闲运动品牌，拥有20多年的悠久历史。浩沙国际健身管理有限公司隶属于浩沙集团，以为消费者提供物超所值的独特健身体验、推广快乐、时尚、健康的健身文化为宗旨，倡导休闲、健康的生活方式。

　　南京规模最大的国际健身中心

　　1998年，浩沙将国际先进的健身俱乐部管理模式和国际时尚的健身体验带入中国市场。经过10余年的发展，浩沙健身俱乐部在全国各地已拥有70多家健身俱乐部，累计会员总数超过30万。

　　南京浩沙健身中心是目前南京规模最大的国际健身中心，中心按照国际流行标准设计，拥有4000多平方米，全部采用国际顶尖原装的力键健身器械、数十名国家级健身教练，让您在运动的张力中自由享受生活的乐趣；大型的沐浴区和舒适的干湿蒸房能给您带来运动后畅快淋漓的感觉，并能让您的身体得到充分放松；舒适的高级休闲区以及乒乓球、台球等附属设施，定能给忙碌中的您带来全新的感受。

　　一小时消耗450卡路里热量

　　浩沙开设的最新课程ZUMBA(尊巴)，将活力、动感的音乐与独特的舞步结合，让所有的参与者在舞蹈的时候可以毫无顾忌，自由发挥。它遵循“轻松、快乐、运动”的原则，让遵循Zumba课程与动作的参与者长期保持健康状态。

　　Zumba是一种“感受快乐”的运动，它让身心共同发展，让参与者在轻松、愉快的气氛下健身。Zumba将拉丁和国际音乐舞蹈相结合，自成一套动感的、兴奋的、有效的健身系统。

　　作为一种有氧运动，1小时的尊巴练习最高可以消耗掉健身者450卡路里热量，使部分肌肉得到强化。对人体颈部和肩部也有好的效果，这一点对于办公室白领人士非常适合。