每年夏季，你都会准备一款纤体霜，对付“拜拜袖”和“小象腿”，可迎接你的往往是一次又一次的失望。好点的情况是能看到轻微的效果，糟糕的就是用了等于没用。但是杂志上、电视上、瘦身达人们却无一例外地推荐纤体霜，我们在迷恋它功效的同时，又情非得已地迷情于它的简便。纤体霜究竟能产生多大功效？如何使用才能达到最优效果？撰文：曾茜 摄影：泱波

　　微笑使者：金晶

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　　娇韵诗完全纤体精华霜

　　200ml/460RMB

　　Q：纤体产品能减肥吗？它针对什么问题才是有效的?

　　A：纤体霜不是哆啦A梦的随意门，它比较擅长针对的状况有橘皮组织和水肿状况。

　　女人的一生中，由于遗传、快速减肥、雌性荷尔蒙激增等原因，会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮皮肤最容易出现在手臂、大腿内侧和腹部。当你轻微挤压这部分的皮肤，会发现表面变形，凹凸不平，看起来就像橘子皮一般。这主要与女性体内容易储存大量脂肪能量有关，而纤体霜的作用就是打散顽固的脂肪团，有效促进体内脂肪分解。

　　水肿型肥胖就容易分辨，你的四肢很容易出现晚上比早上粗一圈的现象，上午合脚的鞋子、戒指到了傍晚，就显得憋挤。这与体内循环不畅，水分滞留有很大的关系，解决的最好办法就是按摩肢体，而涂抹纤体霜的过程就是一次全身按摩，配合内含的咖啡因成分，帮助多余水分排出。

　　微笑使者：高扬

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　　欧莱雅纤体紧致按摩啫喱

　　150ml/220RMB

　　Q：怎么用纤体霜塑造纤细的小腿？

　　A：如果是因为水肿问题，造成的小腿视觉上粗大，那么使用纤体霜就会非常有效。从原理上说，水肿是淋巴循环失调引起的现象，而淋巴系统是负责吸收血管中渗出来的过量体液；淋巴液的流动，正是依赖着肌肉运动及呼吸作为推动。欠缺运动、长期坐着工作和吃太多高盐食品等，都会使淋巴系统堵塞，导致小腿变得肿胀。

　　洗澡时，用毛质硬度适中的刷子，以轻轻打圈的动作由足踝开始按摩至大腿约5分钟。再用含有排水成分的纤体霜，由足踝开始向上按摩至大腿，可以促进体内的排水功能。另外，如果你属于水肿型体质，那5cm以上的高跟鞋和罗马式的绑缚式凉鞋都不是好选择，过分的束缚和由高跟带来的压力均会阻碍血液循环，影响淋巴的活动。

　　微笑使者：王旭

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　　欧珀莱美体塑身乳

　　200ml/180RMB

　　Q：在身上擦一层纤体霜，再包上保鲜膜去做运动，是不是瘦身效果更好？

　　A：坊间流传，用保鲜膜包裹身体，同时也能“包裹”住运动时产生的热量，促进排汗，从而达到分解脂肪的效果。很多人试过了后，都从直观上觉得好像有效，因为身体热热的，而且排汗特别多。

　　但其实，保鲜膜包裹的效果也就是释汗，排放掉的都是水分，不是脂肪。如果在天气炎热的夏天还用保鲜膜，反而会引起皮肤湿疹等意外情况。说不定，还会造成你整个夏季都没机会再使用纤体产品了。所以，燃脂的关键还是有氧运动。使用纤体产品最重要的是持之以恒，大部分产品需要早晚都使用，如果用用停停，或者是白天用晚上不用，都有可能前功尽弃。