姚明术后训练已进行了一个星期，由于距手术时间不长，他能做的训练内容非常有限。可姚明的观点是，有多少能练的，就练多少，总比一动不动地躺在床上强。

　　让人吃惊的是，姚明在这段养伤的时间，竟然一点肉都没长。这一方面是因为姚明在尽量控制饮食，他最近经常抱怨，自己只能靠吃青菜度日，二是因为有一段时间不练，他身体的肌肉在逐渐萎缩。所以姚明决定开练了。据介绍，姚明在做一些上肢的力量练习，以及一些简单的腰腹训练，再就是通过有氧来消耗热量，训练心肺功能。

　　姚明一直通过网络关注中国男篮，前几天，中国队一路凯歌，姚明曾给一个朋友打电话，他想听听赛场上的声音。但决赛这天，中国队一直落后，姚明没打电话，他的心情有些沉重。体文