年纪轻轻的，怎么就成了“黄脸婆”？看着镜子中自己灰暗的脸庞，刚刚30岁的晓丽非常沮丧。她还发现，周围不少女友和她“同病相怜”，结婚之后，岁月的痕迹都过早地爬上了脸庞。
都说“婚姻是青春的坟墓”，女人结了婚，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气。究竟是什么原因将一个个原本漂亮的女人变成了“黄脸婆”？是匆匆溜走的光阴？是平淡无味的婚姻？是枯燥繁琐的生活？还是单调忙碌的工作？且看看科学是如何解释这一切的……
“黄脸婆”成因
和女性皮肤伤害指数
劣质化妆品：★★
电器辐射：★★
吸烟酗酒：★★★
辛辣饮食：★★★
过度日晒：★★★★
厨房油烟：★★★★
经常熬夜：★★★★★
情绪差：★★★★★
精神压力大：★★★★★
结婚后
她们为啥成了“黄脸婆”
才30岁的她，为何成了“黄脸婆”
大学毕业后，晓丽如愿以偿地进入了自己实习的这家大公司。年轻的激情，让她在工作上毫无疲倦。渐渐的，她习惯了频繁出差、经常应酬这样快节奏的生活。她觉得，这才像个“白领丽人”。
在繁忙工作的同时，晓丽也收获了爱情。她的男友是她的大学同学，在大学时就已经约定了终身大事。工作后，他们虽然不在一个单位，但多年培养起来的感情，就像陈年老酒的味道，久而弥笃。最终，他们步入了婚姻的殿堂。6年前，他们结婚了。
婚姻初始的甜蜜，使得晓丽珠圆玉润，她的脸上总是洋溢着幸福的微笑，光洁的皮肤凸显着她的青春靓丽。一开始，两个人各忙各的，互不干涉。工作之余，晓丽还可以和同事、朋友一起去泡泡吧、唱唱歌、打打牌，有时玩得兴起，她和一帮朋友半夜里也会去吃夜宵。
这样的好日子并没有一直持续下去，随着宝宝的降生，晓丽的生活轨迹开始了变化。4年前，宝宝出生了，晓丽的生活重心，从单位里转到了家中。由于双方老人都在外地，晓丽的产假休完后，为了照顾宝宝，她减少了出差、应酬的次数，菜场也成了她经常光顾的地方，每天买菜、上班、回家做饭。
而老公的工作依然很忙，虽然他们找了一个保姆帮着照顾孩子，但家里家外的太多家务事，还是压到了晓丽一个人的身上。每天忙得焦头烂额的晓丽，开始埋怨起老公来。渐渐的，两个人吵架的次数增多了，常常为了一点琐事，吵闹起来。
最让晓丽心烦的，还是她外貌的变化。一天早晨起床后，晓丽吃惊地发现，镜子里的自己简直是变了模样：眼睛浮肿，眼神无光，皮肤暗黄，细小皱纹爬上了眼角。
“怎么成了‘黄脸婆’了？”晓丽看着镜子中的自己，再看看镜子旁边自己的婚纱照，一股悲伤之情不由自主地涌上心头。更让她不解的是，自己毕竟刚刚30岁，还算年轻，怎么在这短短几年中，就变成了这个模样？
化妆品毁了她的天生丽质？
难道是自己使用化妆品不当导致的？晓丽想，以前总觉得自己“天生丽质”，对化妆品的挑选并不太在意，会不会是因为使用了劣质的化妆品，才致使自己的皮肤灰暗无光？
“这个说法有一定的道理。”著名中医专家、江苏省中医院的主任医师史锁芳说，在我国古代，女性所用的化妆品落后，一般所用的搽脸粉含铅，有毒性，长期使用会导致脸色变黄，所以年纪越大的女性，使用时间越长，受害也越深，因此，年长一些的女性就会被人说成是“黄脸婆”。
现代的化妆品，长期使用会不会也能导致人的脸色变黄呢？东南大学附属中大医院皮肤科主任王飞说，正规的化妆品，对人的皮肤有一定的好处；但劣质的化妆品，可能会阻塞毛孔，使皮肤难于顺利呼吸，不能吸进氧气和吸收营养，进而使皮肤产生表皮干燥、萎缩，引起皮脂膜或角质层破坏，而且劣质化妆品本身可以吸附外界的有害物质，长期使用，就会使皮肤排泄不良，多余油脂和黑色素无法排出，从而导致皮肤出现暗黄等症状。
“如果是使用了劣质化妆品，除了会导致皮肤暗黄之外，一般情况下，还会伴有皮肤过敏、潮红、脱皮、瘙痒等症状。”但晓丽只是皮肤暗黄，并没有同时出现皮肤过敏等症状。看来，使用了劣质化妆品，只是晓丽变成“黄脸婆”的可能因素之一。
烟酒让她成了“黄脸婆”？
会不会是自己以前经常吸烟喝酒的缘故？看着老公因为长期吸烟而发黄的手指，晓丽的心里萌生了这个念头。原来，在大学期间和刚刚毕业的那几年，晓丽的烟瘾、酒瘾都不小。经常应酬、聚会，都给晓丽创造了和“烟酒”打交道的机会。
晓丽的想法并没有错。史锁芳主任说，香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀，“老烟枪”泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的“后遗症”。
酗酒也是如此，推杯换盏之际，体内蓄积了过量的酒精，会让人处于脱水的状态，长期酗酒，皮肤失去弹性，使它加速老化，黯淡无光，很难相信一个长期酗酒的女性，会长出白嫩的肌肤，她不变成“黄脸婆”那才怪呢。
但晓丽已经远离烟酒四五年了。在准备怀宝宝之前，晓丽就果断地戒掉了烟酒。“以前的吸烟喝酒，不可能在经过了四五年之后，才影响到我的皮肤吧？”最后，晓丽把自己的猜测推翻掉了。
晚上十点到凌晨三点皮肤杀手最嚣张
经常熬夜会不会是自己成为“黄脸婆”的罪魁祸首呢？晓丽一直是个“夜猫子”，从上大学开始，她就喜欢夜里看书，经常在凌晨一两点钟才睡觉；工作之后，这样的习惯还一直保留着，她经常买来电视剧的压缩碟，整夜不睡觉地看；有了宝宝之后，虽然夜里不再看书、看碟片了，但给宝宝喂奶、把尿，也让她睡不成一个好觉。
“熬夜是导致皮肤变差的一个主要因素。”史锁芳主任说，晚上十点到凌晨三点的这段时间内，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。而且，经常熬夜的人，睡眠质量不能够得到保证的同时，也会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤暗淡。
“对于女性来说，熬夜是皮肤的最大杀手之一。”史锁芳说，经常熬夜、生活规律极不正常，就可能成为一个不折不扣的“黄脸婆”。看来，想不做“黄脸婆”，光做美容是不行的，要有充足的睡眠时间和睡眠质量，正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。
厨房油烟的熏烤能把人熏黄吗？
“对于晓丽这样的女性来说，长期在油烟抽吸不充分的厨房里受到油烟的熏烤，也是皮肤变得暗淡的一个原因。”史锁芳主任说，烹饪时的油烟，对女性的皮肤会产生伤害。
经常做菜的人都知道，当油加热到一定温度以后会冒烟，炒菜时产生的油烟，其主要成分丙烯醛对眼、鼻、咽喉黏膜有强烈的刺激，而且油烟颗粒会堵塞皮肤毛孔，导致人体皮肤粗糙干燥、出皱纹、色斑，使人更易发胖。当主厨人员大量接触这种物质后，还会导致皮肤老化，使皮肤变黄变黑。
对于晓丽这样经常下厨房、又不注意清洁保养皮肤的主妇，当然会变成“黄脸婆”了。因此，常常下厨房的主妇，在做完菜后洗洗脸、洗洗手、用一些护肤霜，都可在一定程度上减轻油烟导致的损害。
又要上班又要干家务，神仙也会变成“黄脸婆”
“晓丽之所以年纪轻轻就成了‘黄脸婆’，和她的压力大、情绪差有着直接的关系。”史锁芳主任说。而一提起自己的压力，晓丽就愤愤不平，“又要上班，又要带孩子干家务，神仙也会变成‘黄脸婆’！”
经过几年的打拼，晓丽在单位里也算个骨干，工作上的要求也越来越高了。这几年来，她既要忙着工作上的事情，又要照顾家里。长时间的压力和心理紧张在所难免，也导致她的情绪一直处于低迷的状态，没有了以前经常挂在脸上的微笑。
“这些压力长时间不能得到排解，心理上的紧张压力，会直接影响到她的副肾皮质荷尔蒙，副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到缓解，副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生雀斑、色素沉着，并让脸色变得暗黄。”史锁芳主任分析晓丽的状态时说，人在心理压力大、情绪低落时，肌肤都会变得又黄又黑，没有光泽，所以，保持愉快的心情很重要，要学会调节情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了心情，影响了生活质量，也影响了肌肤的亮采。
减肥也会减成“黄脸婆”
除此以外，史锁芳主任又补充说，影响女性皮肤的因素还有很多，比如，过度日晒也会让女性变成“黄脸婆”；经常过量食用辛辣刺激性食物，容易导致皮肤变得没有光泽；常常持续看电视、用电脑，电器的辐射容易使皮肤粗糙。
有些因素还可能在不知不觉中影响着女性的皮肤。东南大学附属中大医院接诊过多名过度减肥导致脸色蜡黄的女性，20多岁的小李连续吃了3个月减肥药后，人确实瘦了三四斤，但气色也越来越差，脸色蜡黄。医生分析，她吃的减肥药里很可能含有大黄成分，通便多，经常拉肚子伤人的脾胃，而这些最直接的结果就是造成脸色蜡黄，导致她成了一个“黄脸婆”。
常吃黄颜色食物皮肤也变黄？
有的人认为，“经常吃黄颜色的食物，皮肤也会变黄”，这个说法让不少爱美的女士不敢吃香蕉、胡萝卜这类的黄颜色水果，它有没有道理呢？
史锁芳说，这个说法还没有足够的医学论证，医学上能够确定的是，短时间摄入大量胡萝卜素，会导致皮肤变黄，这是因为摄入的胡萝卜素过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，使皮肤暂时发黄，但只要停吃富含胡萝卜素多的食物几天，皮肤黄色就会褪去，不可能变成“黄脸婆”的。富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果。
不过，食物对皮肤影响很大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、猕猴桃等。
内分泌变化才是根本原因
“其实，厨房油烟、熬夜这些因素，都是导致女性皮肤暗淡的外因，内分泌系统的失调才是造成‘黄脸婆’的罪魁祸首。”史锁芳主任说，从中医上来讲，女性的皮肤暗黄无光泽，是因为体内阴阳失调，心肝气郁、肺脾两伤、肌肤失于润养。现代女性的生活压力加大、过度劳累等，都可能促使阴阳失衡提前出现，易于导致气血郁滞、肺脾两伤。
中医认为“肺主皮毛”、“脾主肌肉”，“有诸内者，必形之于外”，因此，该类人群由于脏腑功能失调，尤其是心肝气郁、肺脾两伤，一方面导致气血运行不畅、脸部微循环障碍，一方面造成皮肤失于润养，因而，脸色就会黯然无光泽。皮肤角质层的代谢出现障碍后，皮肤里就形成了代谢堆积物，这些代谢堆积物看起来就像一块块的黄皮，也就是皮肤变黄变暗的原因。
南京市第一医院妇产科主任徐友娣说，女性体内的雌激素会使得皮肤保持弹性和光泽。女性体内的雌激素水平随着年龄的增长和进入绝经期而逐渐减少，而现在随着生活压力的增大，有些女性的绝经期提前，更年期综合征提前显现。
女性体内的雌激素过少，会有哪些后果呢？过少雌激素容易引发内分泌系统、神经系统和免疫系统出现疾病，月经不调、更年期综合征、心血管疾病、骨质疏松症、内分泌失调引起的各种疾病都可能找上门来。外在的症状则表现为失眠头痛、月经不调、烦躁胸闷、心慌气短、皮肤粗糙暗黄等，让女性不知不觉成了“黄脸婆”。
本版主笔 快报记者 张星
