戒烟门诊开诊

　　快报讯（通讯员 冯瑶 记者 安莹）江苏省中医院戒烟门诊日前开诊，该院呼吸科主任周贤梅介绍，由于吸烟等多种因素影响，我国人群中肺癌的发病率有明显上升趋势，有些区域男性肺癌占肿瘤发病第一位，越来越多的疾病都与吸烟有关。虽然人们也意识到吸烟对人体的危害，但尼古丁的依赖很难戒除，因而运用治疗的手法，科学帮助戒烟显得尤为重要。

　　周贤梅告诉记者，戒烟之初，有些人会有一些不适，如烦躁、失眠、情绪波动、发胖等，因此戒烟之初要注意：每次做完治疗后的5天内不允许吸烟。烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，因此下定决心戒烟后应该立即把它们统统扔掉。告诉身边的亲戚朋友自己戒烟了。多喝白开水，加速体内尼古丁的代谢，不喝茶、酒、咖啡、可乐等兴奋性的饮料。争取每天洗头洗澡，加速血液循环，促进尼古丁的代谢。多做户外活动。多吃富含维C的蔬菜水果以及富含锌的食物。