目前已进入小暑时节，虽说小暑并非一年中最酷热的时期，但它暗示着炎热盛夏的来临。像是为了印证这个时令的规律，昨天下午，常州市气象部门发布了高温警报和天气预报，预计今天最高气温将达到35℃。今明后三天，常州局部地区可能会出现阴有阵雨或雷阵雨天气，有雷雨阵雨时，短时阵风将达到7-8级。

　　时至小暑，热浪袭人，请大家尽量避免午后高温时段的户外活动，尤其是老、弱、病、幼人群应采取必要的防护措施，做好防暑降温工作；户外或者高温条件下的作业人员一定要注意劳逸结合，必要时准备一些常用的防暑降温药品。盛夏酷暑容易让人“上火”。预防办法主要是保持良好心态，寒温适度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒多运动。儿童要多饮水，最好是温开水。

　　生活提醒

　　预计常州市空气质量良，空气污染指数51-71，空气质量级别为Ⅱ级，首要污染物为可吸入颗粒物。

　　晾晒指数：适宜，多云，且气温偏高，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸收一下太阳的味道吧！

　　今明后三天天气

　　9日，多云，南风3-4级，26℃-35℃；

　　10日，雷阵雨，东风3-4级，25℃-32℃；

　　11日，雷阵雨，南风3-4级，25℃-30℃孙羽霖