南京市中小学生的暑假生活即将开始。长达两个月的暑假生活应该怎样过？如何合理地安排学习与课外生活？近日，笔者特地采访了南京市新东方学校中学全科项目部主管银龙老师，请他为学生及家长支招。

　　提前预习课程的重要性

　　从小学→初中，从初中→高中两个阶段的课程存在较大的难度梯度，学生往往进入下一阶段的学习时会有一个适应的过程，有些适应较慢的孩子甚至需要一个学期的时间来适应新的学习生活。提前预习课程有利于减弱学生未来心理上的不适应，同时使孩子的思维保持活跃的状态。

　　合理安排暑期的作息表

　　有些孩子一旦假期来临就不知如何安排自己的生活，每日沉溺于睡懒觉、看电视、玩网络游戏，结果往往精神疲惫，没有什么收获。建议在假期到来之前，应当制定一个详细的作息表，每日的学习、娱乐以及休息的时间都能够合理规划。

　　开拓眼界、补充课外知识

　　孩子在平时忙碌的学习中没有时间去拓展自己的生活，暑期是一个良好课外学习的机会。从考试的角度，出题的角度日益重视学生的综合素质，死读课本容易造成孩子的被动学习和视野狭窄，难以赢得良好表现；从生活的角度，合理补充课外知识有利于培养孩子高尚的生活情操，也有利于培养孩子乐观积极的生活态度。

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