在重庆参加中国医师协会第三届神经内科医师大会的专家指出，目前临床中风患者出现年轻化趋势，３０多岁的中风患者在临床上越来越多，专家提醒，天气逐渐炎热，要在日常生活中预防中风。

　　据介绍，从目前的临床统计来看，３０多岁的中风患者日趋增多，这是因为年轻人的高血压容易导致中风，而梅毒引起的中风患者也越来越多。时下已进入炎热的夏季，这是脑血管病的高发期，因为高温易导致血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好，这是脑中风的四个重要诱发因。因此，高温天气要在日常生活中预防中风。一是防暑降温多饮水，可以适量饮用含盐饮料，尤其是早晨要空腹饮一大杯白开水。二是保证充足睡眠，夏季昼长夜短且晚间睡眠质量不高，白天要午睡。三是保持心态乐观、心情舒畅，适当运动，可早晚散步。四是合理饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，植物油也不宜过多食用，注意荤素搭配、粗细混吃，不多吃肉、蛋，注意补充奶类、豆制品类蛋白质，多吃蔬菜瓜果等富含维生素Ｃ、胡萝卜素和矿物质的食品，以增强抵抗力。新华社