快报讯（记者 张星）嚼口香糖也能缓解紧张情绪？近来，这样的说法在网络上受到追捧。近日在南京高校内举行的减压“嚼吧”活动中，有关专家介绍，这种方法其实有着科学根据，我们经常看到运动员在赛场上嚼口香糖，他们就是通过这种方式来缓解紧张情绪。

　　心理学研究表明，咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%；提高警觉度达18.7%，并减轻压力感达13.3%；特别是同时进行多项工作任务时，咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%，效果十分显著。此外，有心理学研究表明咀嚼口香糖能增强α脑波，有助减低压力感。