生活的压力，让许多人都显得精疲力竭，却又不得不像弓弦一样收紧。只有当亚健康来临，我们才意识到身心愉悦的重要，意识到健康也是一种责任、一种对待生活的态度。于是，我们开始找寻自己的健身方式。

　　今天的人们，工作压力大，身体和心理总保持着一种紧张状态，再加上缺乏运动，许多疾病就悄然上身。比如白领长时间使用电脑引起的腕管综合征，伏案工作太久所衍生的颈椎病、腰椎病，还有因为饮食习惯不正确导致的心脑血管病等。那么什么运动适合忙碌的你我呢？什么运动能让我们在动中求静，身心舒畅？什么运动能让我们既修身又养性？瑜伽肯定算是其中的一种,它的运动主张就是实现健康、愉悦的生活方式。

　　明道瑜伽遵循传统瑜伽理念，并结合了运动学、医学、营养学，让瑜伽成为您新兴的健身减压运动。高温瑜伽，排毒减脂，让您更快恢复窈窕的身姿和如雪的肌肤；常温瑜伽，收紧身形，调节脊椎、颈椎，让疾病远离我们！明道瑜伽为所有会员提供最为专业的教练，纯女子锻炼环境，小班上课的氛围，没有一项不是贴心的考虑！如果喜欢舞蹈和操课，那么一样可以随心所欲上一节拉丁、爵士甚至踏板课程，因为一卡通的卡型可以随您自己选择课程。