龋齿是常见的儿童口腔疾病之一，口腔卫生差是诱发儿童龋齿的重要原因。对于乳牙龋坏，一些家长没有引起必要的重视，误以为“乳牙总是要换的，坏了不要紧”。事实上，乳牙过早龋坏，而恒牙又未萌出，会影响孩子的咀嚼及对食物的消化、吸收。同时，乳牙的根尖炎症，还可影响恒牙的发育；由于牙痛，孩子会形成用一侧牙齿咀嚼的习惯，从而造成脸部不对称。如何让孩子远离龋齿？记者在六一节前采访了南京市第一医院口腔科主任夏金星，请他为家长们支招。

　　婴儿时期就要注意口腔卫生

　　让孩子远离龋齿，首先父母要有从小护齿的意识，不要认为“孩子能用牙吃饭了再帮他清洁口腔不迟”。没长牙前，父母可用专用指套或纱布，蘸取适量淡盐水，帮孩子清洁牙龈。孩子六七个月大开始长牙时，可用相同的方法擦拭牙齿及牙龈，尤其在喂食后与睡前，一定要彻底将口腔内的食物残渣及奶垢清理干净。所以一些家长让孩子吃着奶或衔着奶嘴入睡会增大孩子患“奶瓶龋”的风险。

　　食物不要太精细，喝完甜饮料要漱口

　　生活水平提高，人们吃得越来越精细，食物的含糖量也有所增加，这些都不利于牙齿健康。所以家长应有意识让孩子多吃粗糙、富含纤维的食物，以增强牙齿的咀嚼功能、自洁作用及抗龋能力。黄瓜、胡萝卜、玉米、芹菜等都是不错的选择。巧克力、糕点、饼干等甜食含糖量高，又容易粘附在牙齿沟窝、缝隙里，所以被不少家长列为需要严格控制的食物。事实上，甜饮料也应纳入控制范围——饮料里不仅有大量的糖分，其中的酸性物质也可导致牙齿硬组织脱钙，引起牙酸蚀症。所以，喝完甜饮料或吃完甜食都应及时用清水漱口。

　　刷牙方式有讲究，2岁开始定期看牙医

　　每天至少要刷两次牙，早晚各一次，尤其是晚上临睡前更为重要。刷牙不要蜻蜓点水，最好持续三分钟。同时用力要适中——太小不能达到清洁牙齿、按摩牙龈的目的，过大又会损伤牙齿。如何判断用力大小？如果每天刷牙，20天或一个月后牙刷毛束分开，则说明用力过大。使用新牙刷前用温盐水浸泡1-2分钟，使刷毛变软并起到杀菌作用。牙刷使用后，要将牙刷头朝上放在漱口杯里，放在通风的地方。至于牙膏，最好选用儿童专用牙膏，不要使用成人含氟量高的牙膏。

　　孩子一般在2岁左右20颗牙全部萌齐，这时家长就应该带他们到正规医院看牙医，每三个月或半年去一次。儿童看牙医不光是防龋齿，还要让医生看牙齿的生长状况、咬合情况等，发现异常可早期干预治疗，同时医生还会提供更多口腔保健知识。快报记者 李鑫芳