“又到周五，太无聊，真不想过这样的周末”，“又要去做家教了，家长孩子把我搞得很头疼。”在大学校园里，大学生群体近日出现了“周末恐惧症”，本来可以当作假期休息的周末竟然成了一道横在大学生面前的坎。心理学专家解释说，现在的大学生压力很重，面临的诱惑很多，应该合理地规划自己的周末生活。

　　“每周到了星期五，我就心惶惶的，因为我又要去打工了，但不去又不行，没钱的日子真不好过。”江苏技术师范学院的张同学告诉记者。和张同学一样，感到过周末是烦恼的还有周同学：“我现在最怕的事情就是过周末，每次周末回家，总觉得很空虚，没有了上课和作业，一下子失去了可以做的事。”在采访中，对周末抱有不满意见的大学生不在少数。有的同学迫于周末繁重的任务，从早忙到晚，喘息不得。有的同学因为家教、社会兼职、社会报班培训课的活儿疲于奔命，他们的周末比平时累上十倍。

　　为什么会出现这样的周末烦恼？又该如何对这样的生活产生免疫？江苏技术师范学院教育学院的心理学博士蒋波教授表示，周末相对于平时，是两个整天的时间，如果不妥善规划，容易造成情绪上的失调，如：寂寞、失落、茫然，甚至是没有理由的疲惫和烦恼。他建议说：在短期内，要对整段时间进行有序的安排，避免周末事务太多产生过多压力，也不要在娱乐放松上花太多时间；采取逃避方式对待周末的困扰，是不能从根本上解决问题的；尽量不在自己娱乐的情况下打扰到别人，如果有这种情况，要尽快通过合理的方式加以沟通。刘劲松