晴朗、干燥是这几天常州天气的主旋律。根据气象部门的预报，常州晴好的天气将一直延续到周六，周日夜里起天气可能转阴有雷阵雨。

　　火辣辣的太阳会晒黑皮肤，对此，专家建议，通过一些饮食可以保护我们的皮肤。番茄具有防晒效果，只要每天摄入一定量的番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%；坚果对皮肤有保湿作用，柠檬能降低皮肤癌发病率，多吃鱼类可以保护皮肤免受紫外线的侵害。此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好少吃。

　　生活提醒

　　常州今天空气质量良，全市空气污染指数78-98 ，空气质量级别为Ⅱ级，首要污染物为可吸入颗粒物。

　　感冒指数：较易发，昼夜温差较大，较易发生感冒，请适当增减衣服。

　　洗车指数：适宜，未来持续两天无雨天气较好，适合擦洗汽车。

　　今明后三天天气

　　预计7日晴，西南风3～4级，15℃～30℃。

　　8日晴转多云，西南风3～4级，16℃～30℃。

　　9日晴，西南风3～4级，17℃～29℃。孙羽霖