“五一”小长假落幕，阳光普照常州，夏意十足。今天是24节气中的立夏，未来一周，常州都是晴热天气，预报未来三天的最高温度分别为26℃、28℃和31℃。

　　今日虽然立夏，但是若按气候学的标准，日平均气温5天稳定达到22℃以上才是夏季的开始。因此在“立夏”前后，我国一般只有福州到南岭一线以南地区已真正进入夏季。专家提醒说，立夏以后江南正式进入雨季，天气开始转热，雨量和雨日都会明显增多。传统中医则认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。因此，值此时节，人们要调节好精神状态，加强对心脏的保养。

　　生活提醒

　　常州今日空气质量良，全市空气污染指数78-98，空气质量级别为Ⅱ级，首要污染物为可吸入颗粒物。

　　运动指数：较不宜，明天天气较好，气温很高，请减少运动时间并降低运动强度，又因紫外线强且风力较大，户外运动避风防晒。

　　晾晒指数：适宜，万里无云，光照充足，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸收一下太阳的味道吧！

　　今明后三天天气

　　预计5日晴转多云，南风3-4级，最低温度14℃，最高温度26℃。

　　6日晴转多云，南风3-4级，最低温度14℃，最高温度28℃。

　　7日晴，微风，最低温度18℃，最高温度31℃。

　　孙羽霖