澳大利亚墨尔本市83岁老太比蒂·卡尔曼已经当了至少40年的瑜伽教练，尽管她已经83岁高龄，但她的身体仍然如同橡皮圈一样柔韧，让人目瞪口呆的是，这名8旬老人仍然能做一些年轻人都无法做到的高难度瑜伽动作。

　　“超级祖母”教学瑜伽40年

　　从上世纪50年代起，比蒂·卡尔曼就成了澳大利亚的瑜伽教学先驱，比蒂开了一家瑜伽教学中心，并经常在电视节目中教学瑜伽。比蒂当了40年的瑜伽教练，她本来早就退休，移居到了墨尔本市，然而8年前，由于女儿苏茜的健身中心缺少瑜伽教师，比蒂只好又重新出山，当起了瑜伽教练，她平均每周要给学生们上11堂瑜伽训练课。

　　当其他同龄老人大都抱怨关节疼痛、行走不便时，83岁的比蒂显然和大多数8旬老人不一样。她不但身体健康、精神矍铄，她像橡皮圈一样柔韧的身体甚至仍能做一些高难动作！

　　完成许多高难度瑜伽动作

　　据悉，83岁的比蒂不仅能玩头手倒立、向后弯腰，还能做许多难度最高的瑜伽动作。譬如她能够仅靠双手撑地、撑起整个身体与地面保持平行。比蒂还能将自己的脑袋搁在两个膝盖中间，然后用手抱住自己的脚踝，完成一些被称做“莲花式”或“桥式”的高难度瑜伽动作。

　　比蒂对记者说：“我就是一个证据，如果你坚持不懈地练习瑜伽，你就能完成所有这些高难度动作。事实上和50年前相比，我现在的瑜伽动作要做得更好。”

　　年轻的孙子都自愧不如

　　事实上，比蒂表演的一些高难度瑜伽动作，别说是一名83岁的老太，就是一些比她年轻50岁的年轻人都很难做到。比蒂身体的柔韧度，让她年轻的孙子们看了都自愧不如。

　　比蒂一生出过3本关于瑜伽的书，其中一本书叫做《瑜伽帮你治疗关节炎》。比蒂说：“练习瑜伽没有年龄限制，任何时候开始都不算晚，人类的身体是一个非凡的器械，它能够伸展再伸展，而且越练越柔韧，让你忘记自己的年龄。即使一个最基本的瑜伽姿势，或者只是到窗前做一下深呼吸，都能给你的健康带来巨大的好处，瑜伽能够让你保持年轻。” 台文