三餐科学饮食

　　早饭在7-8点间进行，要吃好；午饭在11-12点间进行，要吃饱；晚饭在18-19点间进行，要吃少；晚上11点之前必须要睡觉，有助于养颜！平常多喝水，应以8杯水为宜，心情放开朗，烦心事勿扰。

　　如何预防斑点

　　避免在阳光下曝晒，尽量减少紫外线的照射，涂抹透气性强的防晒霜。日常生活中注意保持精神愉快，补充钙质，劳逸结合。

　　■小记观察

　　单位有很多同事都在王春美容院做美容，一做就是持续几年甚至10年，而且满口溢美之词。惊讶于她们对王春的“忠诚度”。

　　在王春坚持做了10年美容的同事A，经历了王春美容院从大通铺到配置豪华私密空间的蜕变，但为她做美容、身体护理的美容师却只换过一次。共两个美容师。“不是有个调查说，所有坚持护理的人一般都有稳定的美容师嘛！因为面部、身体是人很警惕的地方，唯有内心的亲近感，才信任地交由他人去打理。王春美容师的流动性很小，长期相处都像家人一样了。做美容倒像与家人、朋友间的约定！如果美容师总是换，内心来讲并不信任，是不能做到彻底放松，也就达不到美容的效果啦！”A说。

　　同事B最喜欢吃完午饭，去王春睡个“美人觉”，“美容师在护理时绝不会打搅我，除非我想跟她聊天，否则她才不会主动跟我说话。当然，更不会出现推销产品的现象。”

　　细想起来，顾客与美容师两方就像经营婚姻一样，信任、真诚，为对方着想，是维系的基础。而王春正是像呵护爱人一样，呵护着顾客。

　　快报记者 史丽君

　　张静静

　　（王春新街口旗舰店水晶级美容师）

　　年龄：22岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自最真诚的服务，我珍惜机遇，懂得付出。

　　田华

　　（王春山西路阳光店美容师）

　　年龄：28岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自顾客、领导、同事、家人的支持。

　　陈莉

　　（王春山西路阳光店美容师）

　　年龄：22岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自我有梦想，我一定会实现。

　　穆彬

　　（王春夫子庙经典馆水晶级美容师）

　　年龄：25岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自对工作一丝不苟的态度，对顾客细致入微的关怀。

　　蔡素梅（王春大行宫摩登馆水晶级美容师）

　　年龄：30岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自我把每一个顾客当做自己的亲人一样关爱，照顾。

　　季燕

　　（王春水西门尊荣馆美容师）

　　年龄：23岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自用心去做一件别人看似简单的事情，并且一直不松懈。

　　赵红

　　（王春月牙湖浪漫馆水晶级美容师）

　　年龄：29岁

　　微笑宣言：最美的微笑来自我总是把顾客放在心里，令她感动、令她惊喜。

　　黄世燕

　　（王春龙江风尚馆水晶级美容师）

　　年龄：28岁    

　　微笑宣言：最美的微笑来自一个员工的责任、一个美容师的责任、一个母亲的责任。

　　■延伸阅读

　　3月25日至4月13日，王春7家直营分店同时开展了评选王春“最美的微笑”活动。其间，每天每一位至店消费的顾客都会给为其服务的美容师进行“服务满意、一般、不满意”的投票，共计投票达8000余人次。此次评选活动因为有了顾客的广泛参与，也征集到了许多宝贵的意见和建议，令王春美容师的整体服务水准又上升到一个更高的水平。

　　最终，共有8位美容师通过努力给顾客留下了“最美的微笑”。她们有的才20岁出头，但大多已达到国家职业技能高级美容师的等级。她们用浓浓的热情感化了顾客，有的已是成熟的妈妈，用细腻的真情打动了顾客，虽然，服务风格各异，但对美容事业的热爱和孜孜不倦的追求是她们流露出“最美的微笑”的源泉。