快报讯（通讯员柳辉艳 记者刘峻）子明（化名）从小聪明可爱，但就是不长个儿，在班上成绩总是排第一名，个头在男生中却总是排倒数第一，转眼子明上高二了，父母看着别人的孩子个头猛蹿，而子明却还不见猛长，这才着急起来，把他带到了鼓楼医院内分泌科检查。

　　鼓楼医院内分泌科冯文焕副主任医师仔细询问了子明的情况，并进行了一些相关检查，她告诉子明的父母，孩子个头矮是因为睡眠太少。原来子明的父母望子成龙，从小就给他安排了各种培训班，子明每天的睡眠都很少。

　　专家告诉记者，家长因为孩子不长个头而带孩子来就诊的越来越多，相当大一部分是因为缺觉、偏食和挑食以及缺乏体育运动引起的。

　　睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，熟睡时分泌的生长激素比清醒时多达10倍以上。生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。因此，睡眠是促进身体发育的催化剂。一般来说，青少年每天最好要有9至10小时左右的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。