近来，苏州持续的阴雨天气，导致不少患有风湿关节疼痛的市民反复发病，有些患者不合理的锻炼更是雪上加霜。医生提醒，阴冷潮湿的天气，风湿性关节炎患者更要做好预防措施，注意合理运动。

　　今年62岁的张大爷，一直有风湿性关节炎，连日来持续的阴雨天气，让他吃尽了苦头，肩部、肘部和膝盖一直疼得难受。听别人说关节疼可能是缺乏锻炼，于是张大爷加大了运动强度，每天都要上下楼梯十几趟，谁料不但疼痛没有减轻，两条腿的膝盖反而肿了起来。到医院一检查，原来是阴雨天气诱发了风湿骨痛，不合理的锻炼方式又加重了骨关节的病情。

　　苏州市中医院骨伤科副主任医师徐甄理介绍，春季由于冷暖交替，气温变化大，本来就是骨伤病的多发季节，如果赶上持续的阴雨天气，空气湿度变大，各种风湿性关节炎、腰腿疼痛和慢性劳损都会呈现高发的趋势，原先的一些老毛病都会找上门来。“这种天气里，最重要的就是保暖，避免关节部位受凉，另外要减少疼痛部位的疲劳。”徐甄理介绍，如果有风湿关节炎病史，要避免颈椎、腰椎等部位的疲劳，例如不要躺在床上看电视，减少长时间伏案工作等。

　　“患有风湿性关节炎，应该根据不同情况进行锻炼，以免引起不必要的损伤。”徐甄理介绍，过度负荷的运动，可能导致关节软骨的损伤，特别是已经有骨关节炎的病人，如果再做不适当的运动或锻炼，反而会加重病情的发展。因此他建议，风湿性关节炎患者的锻炼最好在医生指导下进行，如果没有医生指导，市民也可以在室内做一些没有太大负荷的运动，动作一定要舒缓伸展，比如广播体操就是很不错的选择。李胜华