既可减肥又能降血脂

　　吃鸡蛋健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。一项发表在《美国大学营养学杂志》的最新研究显示，如果人在均衡饮食的状态下，每天吃2个鸡蛋，不但有助于降低体重，还可以降低血脂，原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。

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