Angel问：我是一名学生，正在放寒假。寒假对于我来说，就两个字：长肉！大吃大喝，又懒得出去运动。快开学了，我可不想带着这一身肉去见同学，有没有在家里就能搞定比较简单的减肥方式啊？

　　教你几招“室内减肥法”，让你躲在家里就能修炼成瘦瘦的漂亮女孩。第一招：练呼啦圈。闲着也是闲着，不如打开电视，拿起呼啦圈，开始你的瘦腰之旅吧！第二招：热舞。只有你自己在家？那就打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞中尽情挥汗。第三招：热水浴。不想节食不想运动还偏偏想瘦身？那么冬日里的热水浴是你最好的选择。在热水中放上浴盐，要全身浸泡哦！有条件的MM，也可以选择蒸桑拿，既排毒又瘦身。第四招：练瑜伽。可以自己下载一些瑜伽教程，照着做，但要注意呼吸调整，因为这是瑜伽减肥中最重要的。第五招：玩健身球。健身球是一种很有乐趣的瘦身工具，在减肥过程中能训练人的身体协调平衡能力。第六招：举哑铃。举哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。最后，提醒这位MM，减肥的方法固然重要，但更重要的是有持之以恒的态度。

　　如果你实在“懒”得连这些简单的室内运动都不想做，那就把自己交给专业的减肥机构吧！不过，在选择减肥机构前可要擦亮眼睛哦，这可关系到自己的身体和大把银子。根据小记的经验，目前在南京，中医针灸的唯真、古方减肥的秀域、纯自然手工按摩的唯伊美、塑形雕刻的瘦狐及老牌减肥机构香山瘦身、高端的玛花纤体，都是口碑和效果不错的，并且最重要的是他们各自的减肥方式不会损害身体。你可以先分别咨询一下，选择适合自己的减肥机构！