春天到了，天气比较干燥。不少朋友出现咽喉干痛、眼睛红肿、烂嘴角等现象，严重的还会流鼻血、便秘。虽然大家认为这是普通的“上火”症状，但万事直通车营养保健师孙丽丽却表示，有火气的部位不同，去火的方法也不同，建议大家要对“火”下药。

　　在中医中，把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”；鼻扇气喘称“肺火”；口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。

　　治疗“上火”有两个方法：一是“药疗”，比如治“心火”用导赤散，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火。二是“食疗”，例如去心火可以喝莲子汤，吃猪肝可去肺火，胃里有火可以喝点绿豆粥，去肝火可以试着喝点梨水。要去肾火，可以选择用枸杞子、山萸肉煮猪腰汤喝。

　　如果想省事，还可以选择每天睡前喝杯羊奶。《本草纲目》中记载，羊奶甘温无毒，润心肺，治消渴。羊奶脂肪颗粒细小，且颗粒大小均匀，营养成分吸收快，消化时间短，对于便秘、口疮、头疮、都有不错的效果。喝的时候再加入适当的蜂蜜，更会事半功倍。据正在热销的海思美科羊奶粉的销售人员透露，不少喝过海思美科羊奶粉的朋友都在接受回访时表示，服用两周以后，便秘情况有不同程度的好转。