爱情最美的瞬间，就是知道我爱你你爱我。彼此心有灵犀，一句关爱、一个笑容都能抵达对方心灵最深处。除了爱心大餐，情人节也是一个表达关爱的节日。没有俗气的玫瑰花、巧克力、烛光晚餐，只要心中有他（她），精心挑选一个情人节礼物，一样可以过得浪漫温馨。

　　本报《休闲周刊》特意搜罗了若干秘笈，为你的情人节加分出力。

　　秘笈一 情侣瑜伽

　　作为近两年来最为火爆的健身项目，瑜伽已在南京健身人群中深入人心，练习者越来越多。和很多人想象的有所不同，瑜伽并不是女性的专利，除了适合男性联系的瑜伽类别之外，“情侣”瑜伽也逐渐被人们所熟知。

　　“练习双人瑜伽最基本的条件之一是互相信任。即便是在情侣之间，这也是一笔最珍贵的人生财富。”据金吉鸟瑜伽的资深教练介绍，“情侣”瑜伽，顾名思义就是男女两人一起练习瑜伽，由双人瑜伽延伸出来。情侣瑜伽并不是简单地将单人瑜伽的动作由两个人一起完成，而是重视两个人之间的配合与交流。通过目光的交流以及肢体的亲密接触，情侣瑜伽能够增加情侣之间的默契，比起单人瑜伽来更有乐趣。

　　为什么情侣瑜伽具有如此魅力？不妨想象一下，两个热恋中的情侣，身穿宽松的瑜伽服，在轻柔曼妙的音乐中，在朦胧的灯光下，或面对面，四目含情脉脉相望、双手轻轻相握，或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着优美的瑜伽动作。锻炼过程中亲密的接触也能促进情侣之间的感情加温。爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契，这是瑜伽的承诺。穿越平淡琐碎的时光，藉由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵……这种绝妙的境界，情侣们怎么会不喜欢？

　　据悉，情人节前后，金吉鸟会进行一个互赠瑜伽卡、健身卡活动，看来，1000多元的卡远比1000多元的玫瑰有意义得多。

　　爱他（她），就去申请一次情侣瑜伽的体验吧。这个情人节必定与众不同。

　　推荐指数：★★★★★

　　秘笈二 激情尊巴

　　作为去年才进入南京的新项目，尊巴也是情人节情侣们的一个不错选择。    

　　浩沙健身的相关负责人介绍说，尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。“你不必为了减肥为难自己”，尊巴健身总裁阿尔贝托·佩尔曼说，“就像在糖豆里藏入药丸。”

　　其实，尊巴并非只有减肥的一个效果，也并不是某个年龄层的专利，跳尊巴时，人的肌肉伸缩范围适当，也没有器械性伤害，适合向更广泛人群推广。尤其是情侣之间，男的舞者内敛当中蕴藏着奔放，女的则热辣无比，双方形成一种很好的互补，眼神动作之间的交流和配合对于男女双方增进感情也挺有好处的。不需要有舞蹈基础，只要和心爱的人同练，感情和心跳一样加速！

　　推荐指数：★★★★

　　秘笈三 放松足疗

　　工作累了到足疗店泡泡脚，按摩一下觉得无比放松。邀请心爱的人去做一个爱心大放松，何乐而不为呢？情人节当天，将足疗卡当做表示你的爱心的小礼物，也是一个贴心的体现。

　　近些年，随着人们健康与保健意识的增强，足疗也成了休闲的热门项目。

　　据南京沐浴行业协会有关负责人介绍，实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。

　　记者在采访中了解到，最近一段时间，足生堂、水行堂等热门足疗店的生意一片红火，适合女性的玫瑰足浴、为男性准备的肾疗足浴等项目大受追捧，随着节日的临近，办卡量也有所增加。“有客户办卡就是要送给情侣的，我们也乐得在这样的节日推行一些促销手段。”水行堂足疗馆的店长如是说。

　　推荐指数：★★★★

　　快报记者 黄建军