持续的经济危机让很多人焦虑不安，继而引发心理危机，因为精神压力过大，苏城寻求心理咨询的白领出现骤增的趋势。从精神疾病专科医院——苏州市广济医院了解到，每个月通过电话或门诊寻求心理咨询的患者中，有几十例都是因为受到经济危机的影响。

　　经济危机引发心理危机

　　“以前寻求心理咨询的，多是因为感情或学习问题，爆发经济危机后，咨询者中一下出现了很多白领，都是因为担心股票、公司裁员以及工资缩水。”广济医院苏州卫生心理咨询热线骨干医师杜向东介绍说，因为经济危机前来咨询和治疗的人，现在每个月都有几十例，几乎全是白领上班族和公司老板。

　　“失眠、头痛、焦虑、烦躁，有的还会全身疼，但是到医院检查，却什么病也没有。”杜向东介绍说，这些前来寻求心理治疗的人都有一些共同的症状，有的还会抑郁，严重的甚至会有自杀倾向。他曾经接待了一个40多岁的中型公司负责人，在经济危机影响下，公司效益一直不好，自己的股票也被套牢了，大概有上百万资金。“经济危机刚开始的时候，他就开始经常紧张、失眠、焦虑，后来公司状况越来越糟，他的情绪也变得特别低落，一进公司就烦躁，什么都不想干，甚至想干脆死掉算了。”

　　出现焦虑要学会自我减压

　　在整体经济不景气的环境下，企业白领和老板们怎样才能避免心理危机呢？杜向东介绍，在经济危机面前，每个人不可避免地会受到影响，遇到危机，首先要改变思维，确信办法总会有的，并学会自己给自己减压。其次要学会放松，可以多散步、多运动，或者和信得过的朋友、亲人聊天，寻求精神上的支持，还可以适当参加一些心理培训。“对于大的公司，可以组织一些心理健康讲座，降低群体心理健康疾病的发生。”

　　李胜华