春节即将来临，不少市民已开始着手安排起假期的生活。购物、出游、娱乐、聚餐、会友……人们从平日繁忙的生活节奏中暂时解脱出来，放松心情，选择不同的方式，尽可能地让自己度过一个愉快而舒适的假期。那么，如何度过一个健康的假期呢？对此《生活常州》请常州市各大医院专家为市民支招提建议。另外，对于一些需要在节日期间上医院看病的市民，《生活常州》将提供一份各医院节日期间的门诊安排，供市民参考。
[门诊安排]
医院过年期间都有值班安排
春节期间，常州市各大医院节日期间门诊是如何安排的？据《生活常州》了解，市各大医院已做好充分准备，春节期间市民看病和平时一样方便。同时，各医院还配备了专家抢救小组，以应对可能出现的紧急情况。
市一院：1月25日至１月27日，市一院大内科每天增派4人、大外科每天增派3人加强急诊，其它科室各自增派人员加强急诊窗口力量。
市二院：加强急诊，比平日多出3倍力量，业务院长每天带班。1月28日起正常门诊，各临床、医技科室安排一半人员上班，专家专科门诊开诊。
市三院：春节期间专家门诊正常开放，急诊人员也有所加强。
市中医院：门诊各科室均有医生值班，辅助科室如放射科、化验室、B超室、心电图、胃镜室等也配备了医护人员，挂号、收费、药房等窗口准时开窗。病房在安排人员值班的同时，还规定床位医生必须在初二、初四、初六准时查房，以保证危重、新手术病人的医疗安全。
市四院：在1月25日、1月26日门诊休整，但急诊加强，1月27日起恢复原样。
市妇幼保健院：除夕至年初六（1月25日-１月31日），妇科、产科、儿科、乳房外科、内科门诊照常开诊，1月25日、１月28日－１月31日，开设妇科专家门诊，１月２９日、１月３０日有产科、儿科专家门诊。
儿童医院：除中医、推拿、针炙3个科室外，其余均与平时一样。
市七院：假日期间，肛肠科上午半天正常门诊，下午休息，中医科、中药房以及专家门诊均休息，其它门诊正常。
常州市德安医院：节假日门诊医生坐班安排为（1月25日至31日），精神科：蔡宝生、江庐山、柴濮政、张莉、方惠民、张莉、游一鸣；内科：刘美兰、吴学功、张毅、蒋雄坚、李宇、王宏伟、张毅。
[节日防病]
高血压病人“二定二控”过好年
眼下既是节气的“数九寒天”，又临传统的春节，高血压病人如何保持平稳的状态度过这个心脑血管疾病高发的“非常时期”呢？常州市肿瘤医院内科顾中秋主任支招：
1.定时服药。高血压患者一定要谨遵医嘱，坚持定时服用降压药，同时患者不可道听途说而随意换药、减量或停药，可在医生指导下对现病情加以调理，防止血压反跳。
2.定时测血压。最好每周测量1-2次血压，测量血压时，最好做到四定，即定测量的时间、定血压计、定体位、定某侧肢体，如果条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
3.控制情绪。春节期间，合家团聚，亲朋好友聚会，谈天说地，容易产生情绪剧烈波动，因激动、紧张等引起血压升高。患者可通过改变自己的行为方式，适当控制情绪，保持良好的心态。
4.控制生活方式。节日期间要注意娱乐适度、劳逸结合、适当运动、睡眠充足，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果。
寒冷保“胃”战
最近一段时间，常州地区“胃痛”的患者多了起来，与往年的发病原因相比，今年的胃病患者大多是由于不注意胃部保暖引起的痉挛性胃痛。
据常州市肿瘤医院内科刘欢年副主任医师介绍，在寒冷的季节里，胃肠道消化功能较天热时薄弱，加之低温下食物易受凉，即使没有胃病的人，此时如果受凉或免疫力低下，也易发作胃痛。特别是一些有胃炎和十二指肠炎症或溃疡病史的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。所以，除了做好胃部保暖，还要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等，避免寒冷刺激引起的胃痉挛或者原有的疾病复发或加重。
节日期间慎重饮酒
据常州市一院急诊科朱医生介绍，近来每天都有醉酒病人，轻者挂水治疗，重者需住进重症监护病房抢救。新年将至，市民饮酒还是适可而止，醉酒呕吐极易引起窒息，因此醉酒病人一定要选择侧卧位，有专人看护，严重者及时送医院救治。常州三院肝病专家吴国祥说，一次性大量饮酒，容易造成急性酒精中毒，对心、肝、脾、肾都有影响，还可能造成急性酒精肝炎。
谨防儿童“捂热综合征”
每年的11月份至次年的4月份，常州儿童医院急症科经常遇到由于怀抱小儿乘坐车船包裹过多过紧，或居室内温度过高且盖被过严过紧，以致小儿出现缺氧、大汗、抽搐、昏迷和呼吸衰竭的表现。这就是临床上所称的“捂热综合征”。常州儿童医院专家提醒，“捂热综合征”，加强预防是关键，切勿蒙被过严，出门时不要包裹得太紧太厚。
“捂热综合征”起病急，病情重。据国内综合报道，病死率高达18.3%，且后遗症较多，经抢救成功出院者，有15%的患儿遗留中枢神经后遗症，如继发性癫痫，脑瘫，失明，失语，智能低下。因此为了你的宝宝健康，加强预防是关键，切勿蒙被过严，出门时不要包裹得太紧太厚。如发现宝宝出现大汗、高热，应立即送往医院救治，切勿耽搁。
刘国庆
