无锡市体育局近日公布2008年度无锡市国民体质监测公报。数据显示，与2005年相比，无锡人各项指标均有提高，总体达标率(合格以上等级)达96.2%，比省平均水平高4.7个百分点，且各项指标均优于省平均值。无锡市体育部门有关人士介绍说，这与近年来无锡加强全民健身运动密不可分。

　　根据国家相关要求，无锡市体育部门每年都对无锡市民进行体质监测。国民体质监测以整群随机抽样的方法，对监测人群进行连续跟踪监测。2008年全市国民监测工作，在全市设9个监测点，共抽样监测3456人，对象为5岁至69岁的市民，按年龄分为幼儿、成年男女和老年人三部分人群。各年龄段分为城镇、农村两大人群。监测指标涵盖身体形态、机能和素质三方面。

　　监测结构显示，2008年无锡国民体质优秀率为25.7%，比2005年江苏省平均水平高6.1个百分点；良好率为43.2%，比2005年江苏省平均水平高5.0个百分点。无锡幼儿、成年人、老年人的身体形态、素质指标比2007年均有所提高。这说明，随着生活水平的提高、群众健身意识的逐渐增强，身体形态和素质已呈逐步优化和提高的趋势。市城镇劳动者(体力和非体力)的身体素质总体上要好于农民，合理的营养和科学的锻炼更有利于加强综合身体素质。

　　良好的健身习惯，使无锡人拥有了健康的体魄。据市体育局介绍，近年来，随着无锡全民健身公共服务体系的逐步完善，“就近健身”的便利使更多市民加入了健身的行列，目前体育人口已达52%，提前完成了国家体育总局提出的“争取在2010年使我国体育人口比例达到40%”这一目标，也达到并超过“2008年力争全省体育人口比例达48%”的“省指标”。

　　不过可能是因为生活压力大，工作强度大，缺乏科学锻炼和良好饮食习惯的关系，45岁以上的无锡居民在体质监测中仍存在不少问题，有些人反应能力下降，有的还有提前衰老的迹象。体育运动专家提醒说，进入此年龄段的人应重点加强心肺功能、柔韧性、力量等方面的体育锻炼，适宜的运动可选择：慢跑、游泳、自行车、跳舞、太极拳、健身操、球类等运动项目。陈超