今天是玄武区“幸福社区”评比第5站，后宰门街道两大为民服务的俱乐部成为今天的竞争对手：在北安门社区，“小草俱乐部”的“金牌义工”李玉明每年要花300小时给大伙儿理发；清溪路社区的“慢病俱乐部”则把专业的营养师、运动师直接请到了居民家门口，让大家“足不出院”就能学习到最科学的健康生活模式。究竟哪个社区更吸引你呢？欢迎登录都市圈圈网（www.dsqq.cn），给你心中的“幸福社区”投上一票，我们准备了大奖等你来拿。
北安门社区
理发店老板坚持为孤儿孤老上门服务
1994年，18岁的李玉明离开家乡，到南京后宰门一家个体理发店打工，并得到众多街坊的关照。“大家常给我送好吃的，或者来照顾我的生意。”李玉明一直寻找机会回报大家。
他注意到，店里常有残疾儿童结伴来理发，孩子们一瘸一拐的身影让他心里很不是滋味。后来他得知，这些孩子来自南京市儿童福利院，从此他每个月都会上门免费为孤儿们理发，风雨无阻。有一名3岁孤儿因患有脑瘫，坐在椅子上会不自觉摇动，每次为他理发，李玉明都累得手腕酸痛，满头是汗，但他从不抱怨。
2003年，李玉明当上了连锁理发店的大老板，但他并没有摆大老板的架子，每月照样上门为福利院的孩子理发。此外，手中有更多人力、财力的他，还开始构想，怎么才能帮到更多的人。
很巧，北安门社区成立的“小草俱乐部”向他发出了邀请。当时，“小草俱乐部”刚成立，旨在吸纳义工，为需要帮助的人提供服务。李玉明没有犹豫就加入为会员，他说：“我就是希望像微不足道的小草那样，为更多的人服务，不求回报。”
“小草俱乐部”还为李玉明出谋划策，建议他制作“亲情卡”，发给困难家庭。卡上写着李玉明的联系电话，只要贫困家庭一个电话打来，李玉明就会派人上门提供免费服务。据不完全统计，他已经派店员为2000多人次提供过服务。在李玉明店内，记者看到6位孤寡老人的信息，原来对这6位老人，李玉明长期坚持亲自上门服务。掐指一算，他每年义务服务时间超过300个小时。
李玉明只是小草俱乐部义工中的一员。据了解，该俱乐部还有346名和他一样充满爱心的注册义工，他们长期为社区困难人群乃至整个社会提供力所能及的服务。
“其实需要帮助的人群哪里都有，但缺的是愿意提供帮助的人。”社区主任赵卫告诉记者，建立小草俱乐部的目的，就是给广大愿意回报社会的单位和个人提供一个实现爱心的平台。俱乐部的工作主要有两大步骤：首先是通过宣传，寻找有服务意向的单位和个人，鼓励并动员他们入会；第二步就是找准群众需求，根据需求明确岗位，使义工提供的服务与群众需求实现有效对接。
5年来，小草俱乐部提供的义工服务已超过4万个小时；与此同时，社区的314户困难家庭获得了近10万元款项及物资的捐助。
清溪路社区
老奶奶的家庭作业：全家饮食大改造
翻开清溪路社区73岁吴奶奶的笔记，记者被整页整页密密麻麻的记录所吸引。翻开一页，上面一笔一画、端端正正地写着：
豆腐营养丰富，可作为主菜或配菜。
烹调肉类或家禽时，最好先将肥肉和皮层去掉，这样可以减低脂肪的摄取。
药材如淮山、莲子、薏米等含较高的淀粉质，不宜大量用作汤料。
……
“这可是我的宝贝，现在每天买菜、做饭，都离不开它。”吴奶奶今年73岁，多年来一直为家人的健康担忧：老伴儿的高血压一直不见好转；两个儿子尚在中年，却分别被查出患了糖尿病和高血压。究竟是什么原因，导致家人接二连三患上了慢性疾病，吴奶奶一直没弄明白，直到去年5月，她在接受社区“慢性疾病自我管理俱乐部”（简称“慢病俱乐部”）培训的时候，才恍然大悟。
原来多年来，吴奶奶一家饮食的口味很重：放盐多，喜欢火腿、东坡肉等油腻食物，还时不时来顿洋快餐。而在培训时，这样的食谱被营养学老师明确指出不够合理：“单说放盐多这一点吧，如果摄入盐分过多，易患高血压。”身为全家的“大厨”，吴奶奶感觉很自责，“以前我还觉得放盐多少，是微不足道的小事，没想到却是关乎健康的大事。要是早点来上这个培训课就好啦！”
此后为期一个月的培训课程，吴奶奶一天不落地上完了，上文中提到的笔记就是她当时的课堂记录。此外，每天她还要完成老师布置的“家庭作业”：自己设计第二天的家庭菜谱，并按照健康食谱准备家人的三餐。就这样吴奶奶一家逐渐改掉了嗜好咸腻食物的坏习惯，家人的病情也进一步得到稳定和控制。
像吴奶奶这样接受了“慢病俱乐部”专业培训的居民已有200人。社区主任孔少宁告诉记者，这个于去年5月成立的俱乐部，旨在帮助居民们培养健康的生活习惯。
“慢性疾病的治疗和预防，一直是社区关注的焦点问题。”孔主任说，社区居民大多是熊猫电子厂的职工，总体生活水平比较高。近年来，居民中患上慢性疾病的人数在增加，有的中年人也患上了糖尿病。“我们经过调查后发现，其实像糖尿病、高血压等，不少病都是吃出来的，这可能跟较为优越的生活条件和不健康的饮食习惯有关。”社区逐渐意识到，与保障患者的治疗相比，宣传健康的生活理念，更为重要。
2008年5月，社区联手中大医院糖尿病自我管理学校、后宰门卫生服务中心、熊猫卫生服务中心等机构，开办了这家俱乐部，把专业的营养师、运动师、健教师及心理师直接请到社区。这无论是对于吴奶奶这样的老年人，还是其他的病患家属来说，都是莫大的便利，“我们连院子的大门都不用出，就可以直接学到最科学的医疗保健知识和健康生活方式，社区真是太贴心了！”迄今为止，俱乐部已成功组织4期培训班。“一人学习，全家受益”，孔主任说，俱乐部的工作已初显成效，会员们不但自己养成了较为健康的生活习惯，还在潜移默化中影响着更多人。
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富贵山社区
特色：绿色环保
社区重点打造环保绿色社区，除了设立宣传橱窗、召开议事会等常规手段，社区还把环保观念与居民的日常消费紧密联系起来，号召居民们使用布袋、无磷洗衣粉、环保型空调、冰箱等。在一系列措施的影响下，环保观念不断深入人心。社区沈主任告诉记者，现在大家扔垃圾时注意分类，使用煤球炉的人家改用了天然气，噪音扰民的几家铝合金加工店也陆续消失，节能节水的绿色环保家庭也越来越多。
佛心桥社区
特色：精英艺术团
社区精英艺术团成立于2001年6 月，现有团员100多名，年龄最大76岁，最小的只有20多岁。艺术团内设有舞蹈队、服饰队、合唱队、腰鼓队等。随着艺术团规模不断扩大，艺术水平也在不断提高：诗歌社伊亚君创作的诗歌《别说我老了》受到多家新闻媒体的关注；2008年5月，舞蹈队参加玄武区首届社区舞蹈大赛获得三等奖；每年应邀参加省、市、区、街道各类义务演出达30场。
快报记者 钟晓敏
见习记者 沈晓伟
