百岁老人长寿秘诀
每顿饭都吃红烧肉
这几天,北直街小区唯一的百岁老人张清秀双喜临门,前几天,老人家中添了新丁,一个女婴的出生,使她成为这个庞大家族中的第61名成员。而昨天,是老人101岁的生日,社区的工作人员和老人的子孙后代们送去了鲜花和蛋糕为她祝寿。
昨日《生活常州》见到老人时,老人耳不聋,眼不花,腿脚也灵便,“她最爱吃带点肥肉的红烧肉。”谈及老人的长寿秘诀时,老人的子女说道。
老人名叫张清秀,昨天是她的101岁生日。“她是我们社区唯一的百岁老人了,前几天,她重外孙女的女儿刚刚出生,今天又是她101岁的大寿,五代同堂,真是双喜临门啊。”社区工作人员面带微笑地说。
昨日简单而喜庆的庆祝仪式上,老人的大儿子、儿媳妇,四女儿、小女儿都来了,老人笑得合不拢嘴。在和老人的交谈中发现,老人思维清晰、反应敏捷。63岁的小女儿在一旁告诉我们,老人的记性很好,过去的事情就像是输入电脑存储的一样。当张老太用正宗的吴侬软语诉说自己的一生时,百年的岁月旅程,似乎仍历历在目。
张清秀老人是1909年3年出生在常州武进的,据统计,老人现在家中一共有61个成员,祖孙五代同堂。
据老人的子女们介绍,老人百岁高龄仍然有18颗牙齿,身体健康得很,没有一种慢性疾病,血压血脂等都正常。在饮食方面,蔬菜吃得不多,红烧肉倒是张清秀老人的家常菜肴。带点肥肉的红烧肉,好咬容易烂,张老太太是每顿饭都要吃。
此外,老人的饮食安排得很有条理。子孙们过年过节时常常会给老人带一些补品。目前,张清秀老人的生活由一个保姆负责照料,子女们也经常过来照料老人。“现在老人每月有1000多元的退休养老金,已经足够她开销了,加上儿女对老人特别好,老人的生活其实很自在。”老人的女儿告诉《生活常州》。
孙羽霖 刘劲松