快到年底了，工作忙，压力大，许多办公室一族经常觉得胸闷气短，严重的还会头痛、失眠。针对这一现象，万事直通车的营养保养师孙晓丽建议大家睡觉前喝杯羊奶，可以起到镇定、安神的效果。羊乳中含丰富的泛酸、尼克酸，这些营养素能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素、抗压荷尔蒙，缓解精神压力。羊乳中维生素C、镁的含量也非常丰富，Vc、镁也是缓解压力不可缺少的物质。羊乳中还含有烟酸等助眠安神物质，是最天然的催睡剂。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会。

　　目前市面上的羊奶产品不多，有的羊奶制品还有较严重的膻味，但海思美科配方羊奶粉已经解决了羊奶膻味的问题，值得朋友们一试。