胃病四季都可发，但是冬季由于气温低，抵抗力相对较差，再加上各种节日接踵而至，人们在聚会中大鱼大肉及过量饮酒的机会增多，所以发病概率相对较大。因此，上周六快报举办的健康大讲堂特意邀请了江苏省中西医结合医院消化科副主任医师陆敏为广大读者支招防治冬季胃病。据了解，此次讲座由云南绿A南京分公司协办。

　　用药不当也可引发胃病

　　胃病的常见诱因有生物因素，如细菌感染；物理因素，如食物过于粗糙、吃得过快、咀嚼不充分；化学性因素，如各种污染的影响、过酸过碱食物的刺激；遗传因素，如十二指肠溃疡，虽然有家族史的人不一定会患病，但其发病几率会相对较高；其他疾病的影响，如糖尿病、老慢支。除上述诱因外，还有一点值得特别关注，即用药不当也会引发胃病（药源性胃病）。比如有些老年人患有多种慢性病，需同时服用复方丹参片、阿司匹林等药物，服药后会感到胃部不适，严重者甚至出现呕血、黑便等情况。防治此类胃病的关键就是要在医生的指导下科学用药，以减少药物对胃黏膜的刺激。

　　饮食与心理卫生同样重要

　　养成良好的饮食习惯，即在饮食中坚持“温、软、素、淡、鲜”，定时定量进餐，细嚼慢咽，戒烟限酒是防治胃病的第一步。其次，要掌握科学的用药方法。第三，由于人的心理、情绪与胃病的发生有关，所以要注重心理卫生、保证充足的睡眠、避免过度疲劳。第五，冬季要防止受凉（尤其是腹部），积极锻炼身体。此外，专家介绍说，五谷杂粮、党参、苡仁、山药以及新鲜蔬果如卷心菜、胡萝卜、花椰菜、芦笋、柑橘等都是不错的养胃食物。需要提醒的是，服用中药养胃要因人而宜，因此最好在医生的指导下进行。胃溃疡患者应避免烟酒、咖啡浓茶、各类辛辣刺激物以及芹菜等粗纤维食物；胃炎、胃胀患者最好少吃豆类、奶类，豆浆饮用时一定要煮开；胃食管返流患者应少吃甜食、糯米、动物筋皮，空腹不吃酸性食物。快报记者 李鑫芳