昨天，以科研著称的江苏省原子医学研究所体检中心公布了2008年以来，该所对无锡地区体检人群的健康报告，结果显示：甲状腺异常、高血压、高血脂、高血糖、肥胖等正成为困扰无锡人健康的“杀手”。

　　在接受甲状腺疾病筛查的8320人次中，超声、甲状腺激素、甲状腺自身抗体等检查异常4403人次，占52.92%。超过三分之一的体检者有甲状腺结节。除了甲状腺疾病外，被称为“富贵病”的高血压、高血脂、高血糖、肥胖者比例也惊人。在体检者中，超重或肥胖占37%；患高血压病或血压升高者占35%；脂肪肝占34%；血脂异常者超过22%；近10%体检者血糖升高。

　　该体检中心负责人称，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关，高盐饮食与高血压患病密切相关，饮酒与高血压和血脂异常的患病密切相关，脂肪摄入多且体力活动少的人，患上述慢性疾病的机会多。

　　从30～40岁人群开始血压、血糖、血脂等指标异常显著增加，呈年轻化趋势，可能与这一年龄段面临家庭与社会的双重压力等有关。这是体重、血压、血脂、血糖水平发生变化的关键时期，也是相关疾病及早预防、及早发现、及早治疗的关键时期。对此，医生认为，除了药物治疗，还要积极提倡健康的生活方式，如平衡膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例合理，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择全谷类食物、水果、蔬菜、各种豆类等食物增加膳食纤维摄入，少吃糖类和甜食；增加有规律的体力活动，鼓励开始轻、中度体力活动：一般每周运动3-5次，每次持续20-60分钟；戒烟；减少过多的酒精摄入，如饮酒，男性每日饮酒精量不超过25克，即葡萄酒小于100-150 毫升（相当于2-3 两），或啤酒小于250-500 毫升（相当于半斤-1 斤），或白酒小于25-50 毫升（相当于0.5-1两），女性则减半量；减少盐的摄入量，控制在每人每天6g以下；减轻精神压力，保持心理平衡等。

　　金辰 陆媛