快报讯（记者 刘峻）随着两股冷空气的影响，全省的气温有了明显的回落，但由于冷空气实力与寒潮相比差了很多，因此天气不会像本月上旬末那样寒冷，省气象台预计，冷空气正逐渐离去，今天起南京等地区气温就会回升，未来三天都将是晴好天气，这样的天气里正适合晒晒太阳。

　　前天开始入侵南京的这股冷空气势力虽然不是非常强，但也不弱，昨天从凌晨到上午9点，南京气温始终没超过5℃，中午时分气温仍只有6.5℃。西北风中，虽有阳光，但寒意十足。省气象台专家预计，今晨南京气温更低，只有-1℃，但今天白天起随着冷空气逐渐离去，气温就会开始回升，明天下午最高气温将达15℃。预计本周仍将以晴好天气为主，没有强冷空气侵袭，气温不会出现大幅波动。

　　本周好天气居多，因此市民可以晒晒太阳。一天中有两段时间最适合晒太阳：第一段是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用；第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，容易对皮肤造成伤害。此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，忌黑色。

　　3天天气预报

　　今天 晴到多云，温度-1℃～13℃；

　　明天 多云，温度1℃～15℃；

　　后天 多云有时阴，温度3℃～14℃ 。