72岁的王大妈最近三个月经常出现小腿抽筋的现象，刚开始一天1-2次，有时在晚上，有时在夜里，以前也有过这种现象，凭老经验她自认为是缺钙，但炖了好几锅软骨汤喝下去，小腿抽筋的现象不但没有减少，反而次数还在增加。有经验的医生建议她做微量元素检查，结果显示她严重缺钾。

　　据南京市第一医院放免中心主任王自正介绍，健康成年人一般不会缺钾，但老年人不一样。首先，老人牙不好，加上肠道消化吸收功能减退，饮食单调，导致钾摄入不足；其次，老人中高血压、糖尿病的患病率偏高，治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加，让他们更容易出现低钾问题。另外气温骤降时也是缺钾高发时节，上周就接诊了8例这样的患者，年龄都在60岁以上，其中一位就是在早锻炼时腿没劲跌倒造成了骨股颈骨折的。王主任说血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行。

　　专家认为，如果缺钾不严重可从食物中摄取。补钾的饮食首推土豆、香蕉、小白菜和油菜。除了新鲜水果和蔬菜，蛋黄、肝、瘦肉、海产品也要均衡食用。如果症状严重，应该在医生指导下服用补钾药或输液。

　　通讯员 张子青 快报记者 金宁