淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。

　　不管是交谈还是做其他事，人们都是有意无意地在观察着对方的唇。很多人会在见面的第一时间告诉你，“你最近身体不好吧，唇色那么淡啊”、“你该少抽点烟了，嘴唇都青黑色，缺氧了都。”……

　　颜色

　　嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

　　提示:你的身体状态火比较大，颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

　　常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

　　防治方法：减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉的摄入，它们会让你体内的火气更旺；尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。

　　嘴唇为淡白色

　　提示:你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

　　常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法:加强营养比较高的物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等； 带红色内皮的花生，每天适当嚼服，干枣至少一天十五枚以上；不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　嘴唇为青黑(紫)色

　　提示:你的身体里还是有比较明显的血淤气滞情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

　　常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　防治方法:每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色；每天饮用1-2汤匙山西老陈醋，老陈醋有柔和的活血化淤作用和改善心情的作用；如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。

　　嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。 常见不适:食欲下降、消化较差、下肢有沉重感、小便频多。

　　防治方法: 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较黏的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气；饭后一定不要急于卧倒或是睡眠；试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

　　唇部皮肤干燥起皮

　　提示:你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。

　　防治方法: 什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

　　上唇或是下唇起疱

　　提示:需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。 防治方法: 减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再像以前那样吃得很多了。注意要有意识地增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

　　上唇或是下唇内溃疡

　　提示: 关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。

　　防治方法: 一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的VC片来代替水果。用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复四五次，很快就会感觉到有效果的。

　　双侧或单侧口角开裂

　　提示:一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，那么最容易“缺油”的部位还是在口角，所以这种情况下，它们往往容易开裂。

　　防治方法:吃那种熟透的猕猴桃，每次三个，每天三次，三天之后，你就会相信为什么它有魔力了。暂时性地多吃一些油脂比较大的食品。

　　健康时报