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　　快报讯（记者 刘峻）昨天，南京迎来本月最猛烈的一场大风天气。气象台观测显示，南京昨天平均风力为5~6级，阵风达到7级。呼啸的寒风吹来刺骨寒意，也吹落了树上发黄的树叶。省气象台专家介绍，今天南京最低只有-1℃，而从明天起，气温将慢慢回升，天气寒冷，请增衣保暖。

　　据悉，强劲的偏北风吹散了我国中东部地区的雾霾，全国大部分地区昨天依旧与太阳为伴，不过一股又一股冷空气带来的大风降温，坚定了“将寒冷进行到底”的决心。省气象台首席预报员尹东屏告诉记者，全省昨天刮了一天的风，最大风力达到了20米/秒。气象台从前天下午就发布了大风蓝色预警信号，预警称：24小时内江苏将受偏北大风影响，风力可达：陆地6级阵风7～8级，海上及江河湖面7～8级阵风9级，并可能持续。昨天下午虽然省气象台继续发布大风警报，但尹东屏介绍说，大风在今天白天就会慢慢减弱，但天气却依旧寒冷。

　　随着北方冷空气的逐渐影响，南京昨天气温已经下降了近6℃，在昨天晚上和今天凌晨，气温还要继续下降，今天早晨5~6点，南京有可能出现11月气温的新低，气温降至-1℃，0℃就是心脑血管病人“气象警报”了，专家提醒人们注意防寒保暖。

　　3天天气预报

　　今天 晴到多云，风力4级左右，最低温度-1℃，最高温度10℃～11℃；

　　明天 多云到晴，最低温度1℃～2℃，最高温度11℃～12℃；

　　后天 晴到多云 ，最低温度1℃左右，最高温度12℃～13℃。

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　　突发意外的

　　晨练老人多了

　　0℃，这是心脑血管疾病的气象警报，而近来南京各大医院也频频接诊突发心脑血管疾病的晨练老人。

　　记者在鼓楼医院急诊科了解到，最近天气转冷后，老年人在晨练时发生心脑血管意外的还不少，仅该院急诊科就住了5位这样的病人。医生说，早晨本来就容易发生心脑血管意外，因为经过一夜睡眠，人体内的水分丢失明显，使机体处于失水状态，血管内的血液也变得黏稠，因而容易引起血栓梗塞。而在寒冷的清晨，人们从室内到室外，气温突然降低，使血管骤然收缩，就更容易导致心脑血管疾病的突发。很多老人都有“闻鸡起舞”的晨练习惯，再加上他们本身可能就有高血压、高血脂、糖尿病等基础病变，因而冬季老人在晨练时就更容易发生心脑血管意外了。

　　专家提醒说，进入寒冷的冬季，最好等太阳升起后，八九点钟时再出门锻炼。而下雨、有雾、结冰的天气，最好不要出门。早晨醒来以后，切记不要立即起身，起床时，动作也不要过猛，一般可在床上躺几分钟，然后再缓慢起床。起床后最好喝一杯温开水，以补充丢失的水分。另外，如果发生头晕头痛、走路不稳、一侧身子麻木、口角歪斜、胸痛等脑梗、心梗的先兆症状时，要及时就医，最好不要超过6小时。

　　通讯员 柳辉艳 快报记者 刘峻

　　图1围巾、口罩、帽子全副武装对抗寒风

　　图2大风过后，路边落叶成堆

　　快报记者 唐伟超 泱波 摄