昨天常州虽然阳光明媚，可是天空一暗下来，就完全变了个“世界”。这场冷空气行动迅速，带来的大风降温天气会让人感到冬天的寒意。值得庆幸的是，冷空气基本不会带来降雨。所以本周后几天，常州的天气依旧以晴好为主，但是清晨的温度只有4℃。

　　生活提醒

　　冬天已经来临，民间有谚语“热从头散，寒由脚起”。这说明头脚的保暖是非常重要的。专家表示，头部受到寒冷刺激，肌肉就会紧张，容易出现头痛、伤风感冒，甚至引起胃肠不适、失眠等症。如果寒天戴帽，便可以大大减少热量的散失。而由于双脚在肢体末端，离心脏较远，供血相应减少，脚的皮下脂肪层较薄弱，因此保温能力差，一旦脚部受凉，就容易引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病。此外，脚部受凉还会引起胃痛、腰腿痛等疾病，建议可穿厚袜厚鞋，睡前用热水泡脚。

　　今明两天天气

　　今天晴，西北风4～5级，最低温度2℃，最高温度12℃。

　　明天多云，东北风3～4级，最低温度4℃，最高温度14℃。

　　明日我市空气质量良，全市空气污染指数80-100，空气质量级别为Ⅱ级，首要污染物为可吸入颗粒物。

　　孙羽霖