快报讯（记者 张星）“每个人最好有两把牙刷同时使用，早晚各一次刷牙的时候，就能保证有一把牙刷是干燥的，以防止细菌滋生。”前天，在一场口腔健康教育计划成果展上，南京市口腔医院的葛久禹教授说，当前人们的口腔健康状况不容乐观，在南京，五岁儿童乳牙龋齿的患病率为65.19%。

　　专家说，预防龋齿，要多吃对牙齿有益的食物，比如粗粮、核桃、玉米、花生、葡萄、青豆、苹果、胡萝卜、芹菜、白菜等，少吃甜食和含糖饮料。同时，一定要坚持每天早晚刷牙，特别要注意保持每晚睡前要刷牙。