又到了栗子上市的季节，中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、小便频多及脾肾虚寒的人。不过，栗子虽养人，但吃多了不消化，一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。《生命时报》