在陌生人、异性朋友、老师、领导面前紧张，在开会、面试、酒宴及站在众人面前发言时紧张，因为紧张，脸红出汗、声音发颤、心跳加速、头脑出现一片空白，不能清晰有条理地表达自己的想法。结果，茶壶里煮饺子——有货倒不出，承受了巨大的心理压力。

　　“我现在敢说了，只要有机会，我就会上台说几句。”朱先生说，在参加卡耐基当众讲话训练之前，遇到开会发言，他就会紧张，本来想好的一肚子话，到了台上就会变成三言两语。“以致在很多场合，我是能躲就躲，能退就退，尽量让别人说。现在即使在很正式、严肃的会议上，也能清楚有条理地表达自己的想法。”

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