2008年11月11日 星期二 责编:黄建军 美编：侯婕 组版：竺巍

　　陈国坤主演的《李小龙传奇》正在央视热播。一代宗师李小龙创立的截拳道成了健身爱好者关注的焦点。在南京的各大健身馆中，与功夫有关的健身项目也受到这股热浪的波及，成为热门。

　　关键词：截拳道

　　正在热播的连续剧展示了截拳道的魅力，目前，南京已经有“李小龙截拳道学习班”，还有网友自发组织的“南京李小龙拳迷会”，但对大多数人来说，截拳道仍很神秘。那么，什么是截拳道呢？据资深教练介绍，截拳道意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。

　　据了解，截拳道分成了两派，概念派和原创。我们今天国内看到的，多数是原创，也就是振藩武术。所谓概念派，也就是不以招式教授为主，而是通过不同体系所使用的技术来启发练习者完善自我，吸收对自己有用的，去掉对自己没有用的部分，更接近于格斗的本质。截拳道的真实意义在于启发练习者完善自我，发掘自身的特点，认识问题的本质。

　　关键词：跆拳道

　　众所周知，跆拳道是韩国民族体育项目，目前，也成为一个热点项目。原因说起来也很简单，鲜少有一种运动项目既能够强身健体，又能够自我防护。

　　目前，在南京也有多家跆拳道馆，并有振道等多个知名品牌。据了解，目前在高档写字楼里的女性跆拳道爱好者非常多。很多女性学员感慨地表示，在这个高压力、高竞争的社会当中，女人关爱自己的方式就是让自己更有力量。另外值得一提的是，孩子对跆拳道的领悟能力特别快，家长觉得特别欣慰，因为不但能够提高孩子的身体素质，更能够让孩子学会自我保护。相对女性和孩子对技巧的把握，男性学习跆拳道则更注重力道之美，专业教练表示他们看上去充满自信。

　　关键词：自由搏击

　　自由搏击又称国际自由搏击，于上世纪60年代发端于欧美，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。

　　以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景下，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术，日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物。

　　关键词：空手道

　　空手道并非人们所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文与“空手道”谐音，在1935年才正式改名为空手道。空手道项目重回我国，其意义远非几千人的身体得到锻炼，它可以对社会风气，精神文明建设形成相当的积极影响。现代空手道继承了实用性、观赏性的特点，摒弃现代中国武术纯观赏为主而忽视实用性的特点。目前，世界已拥有联盟组织近百个，1700万名会员（含集体会员），在日本的大中小学校都开设空手道选修课和成立俱乐部。

　　空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养，它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练；它所追求的是一种身心的统一，内与外的统一，精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。它不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱、互助的集体意识。在拳力学校，大家通过共同的真心付出，刻苦的训练生活，在共同认识的人与人之间，人与学校之间形成了一种亲密无间，同心同德，共同前进的关系。这就是空手道的魅力！