生完宝宝才18天，因为月子里不注意休息，产妇王某不得不住进医院。“来医院就诊时，已经能看到子宫外露了，情况还是挺重的，”南京市妇幼保健院产后康复中心吴江平主任说，“我们提倡产后早期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是过早地进行体力劳动”。

　　据了解，王某的宝宝出生后，由于家里人手不够，给宝宝喂奶、洗澡、包括平时一些洗衣做饭都是她一个人打理，不可避免做久蹲、久站或频繁地大幅度弯腰的动作，开始也只是觉得有些累并没有发现身体有什么异常，但这几天在清洗身体时突然发现，通过肉眼居然能看到自己的子宫外翻了。

　　专家认为，育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护，避免参加过重的体力劳动，特别是在产后，至少要有42天的休息时间，最好长到60天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，否则容易发生子宫脱垂。子宫脱垂发病初始子宫只是在腹压大或站立过久时脱垂，休息后即可缩回，但病情发展后就会终日脱出在阴道口外不能送回，患子宫脱垂的妇女常有下腹、阴道和会阴部下坠感，并常觉腰酸。由于子宫颈长期脱在外面，受到摩擦后就会肥大、发炎、溃烂、出血。如合并有膀胱或直肠膨出，还会发生尿频、尿急或排尿、排便困难，甚至引起输尿管积水、肾盂积水，反复发生尿路感染，给病人带来极大的痛苦，影响日常生活和工作。

　　吴主任同时提醒，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动。产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做产后操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力，防止发生子宫脱垂。

　　通讯员 孔晓明 快报记者 金宁