问：我宝宝两岁，每天都要到很晚（十点多）才肯睡觉。我们白天工作已经很累，常常是他还不想睡，我们已经要睡了。我们该怎么办呢？

　　金宝贝早教中心答：合理的就寝时间既能让宝宝获得充足睡眠，又能让宝宝与父母有足够的高品质的亲子时间。对于迟迟不肯睡觉的宝宝，不妨试试以下的小方法：1.把午觉时间往前移，让宝宝晚上早点感觉到累；2.有固定的睡前活动——刷牙、泡热水澡、按摩、唱摇篮曲等。让宝宝知道这些活动之后就该睡觉了。3.装睡，躺在宝宝身边装睡，宝宝最后就会慢慢放松，跟着你一起睡着。这可能要花上一段时间，但最后宝宝就慢慢会形成好习惯。