过完十一长假，临近深秋，是否发现食欲大增？或者自己又因为贪吃而增肥了呢？其实这个时节脂肪的形成主要由于摄入过多而消耗过少导致的。让秋季瘦身在不知不觉中曼妙进行！因为专家告诉我们秋冬更适宜瘦身，因为人在寒冷的气候条件下新陈代谢提高，所消耗的热量也比较多，因此能消耗更多的脂肪。

　　瘦身饮食小贴士

　　减肥人士要记得在手边放一包无糖口香糖。因为嚼无糖口香糖可以有效地阻止你将高热量的食物放入嘴中。当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，像卡路里低于100的绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。此外，私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃得比较少。而且，你会自动地吃得比较慢，并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。

　　玛花一对一悉心照料你

　　简单易行的瘦身小贴士你是否觉得受益匪浅呢？如果搭配一对一专属课程，细致准确地帮你分析肥胖问题，让你永不再肥，是否更加吸引你呢？如今，全球越来越多的女性都受益于玛花纤体的专业瘦身，在玛花纤体一对一的悉心照料下，她们真正实现了自己的窈窕体态，为女性带来健康迷人曲线，成为女性信赖的纤体专家，让我们一起来感同身受吧！10月玛花纤体举行了“二人同行，一人免费”的活动，本周四开始，玛花纤体水游城店将带来为期一周的纤体路演活动，快来参与取得免费身体测试的机会，此外每天都有特殊优惠和礼品等着你！（详情请咨询：82233798 水游城店；84763480德基店）