过完十一长假,临近深秋,是否发现食欲大增?或者自己又因为贪吃而增肥了呢?其实这个时节脂肪的形成主要由于摄入过多而消耗过少导致的。让秋季瘦身在不知不觉中曼妙进行!因为专家告诉我们秋冬更适宜瘦身,因为人在寒冷的气候条件下新陈代谢提高,所消耗的热量也比较多,因此能消耗更多的脂肪。
瘦身饮食小贴士
减肥人士要记得在手边放一包无糖口香糖。因为嚼无糖口香糖可以有效地阻止你将高热量的食物放入嘴中。当你想吃东西时,就呷一小口烫烫的低热量饮料,像卡路里低于100的绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等,可以有效阻止多余卡路里的摄入,因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。此外,私人客户的经验及研究发现,如果食物又烫又辣的话,你会吃得比较少。而且,你会自动地吃得比较慢,并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。
玛花一对一悉心照料你
简单易行的瘦身小贴士你是否觉得受益匪浅呢?如果搭配一对一专属课程,细致准确地帮你分析肥胖问题,让你永不再肥,是否更加吸引你呢?如今,全球越来越多的女性都受益于玛花纤体的专业瘦身,在玛花纤体一对一的悉心照料下,她们真正实现了自己的窈窕体态,为女性带来健康迷人曲线,成为女性信赖的纤体专家,让我们一起来感同身受吧!10月玛花纤体举行了“二人同行,一人免费”的活动,本周四开始,玛花纤体水游城店将带来为期一周的纤体路演活动,快来参与取得免费身体测试的机会,此外每天都有特殊优惠和礼品等着你!(详情请咨询:82233798 水游城店;84763480德基店)