立秋之后，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，专家提醒市民，多事之秋，如不注意养生保健，易患多种疾病，影响身体健康。本期《健康周刊》从呼吸、消化、心血管等多个角度为您分析秋季发病的成因，邀请医学专家为市民支招，让您在这个秋天保持健康的体魄和愉快的心情。

　　关键词：哮喘

　　菊黄蟹肥哮喘发作频繁

　　“我一下午看了36个病人，其中1/3是哮喘”，江苏省中医院呼吸科主任中医师史锁芳博士介绍，秋季又是叶落草枯时节，食物和空气中的致过敏物质大量增加，哮喘病发病率随之明显上升。

　　专家告诉记者，他发现哮喘病人对疾病的认识存在误区，最典型的是认为哮喘需要用抗生素治疗，哮喘实际是一种慢性气道炎症性疾病，这种炎症不是因某种细菌或病原学感染，因此不宜滥用抗生素。

　　食物对哮喘的影响也不可忽视，史主任介绍，秋季哮喘病人应特别注意饮食，像螃蟹、龙虾、秋茄子等食物不宜多吃，医生就经常遇到吃螃蟹诱发哮喘的病人。西医治疗哮喘首选一线药为糖皮质激素，采取吸入疗法。考虑到长期雾吸激素有副作用，所以中医主张在哮喘急性发作时用祛风（相当于抗过敏）、化痰、宣痹、平喘的中药治疗，缓解期用中药或者膏方健脾补肾养肺，达到固本治疗的目的。

　　专家支招：秋凉哮喘发作，一方面与食物过敏有关，另一方面与早晚温差大有关。同时，气候干燥也易导致气道异常。建议哮喘病人针对秋凉和干燥进行保健，选择温肺散寒和润肺润燥特性食品，有助于增强哮喘患者的体质。温肺的食品主要有生姜红枣汤以及桂圆莲子羹。小孩、老年人等患哮喘的特殊人群，还可经常吃山药、紫河车、枸杞、核桃肉等食品，能达到补肾平喘的目的。

　　关键词：慢支

　　从秋天开始做好预防工作

　　立秋之后，天气逐渐变得忽冷忽热，有“老慢支”病史的患者在这样的季节复发几率很高，往往是从秋季一直延续到第二年春季。因此，江苏省中医院呼吸科主任中医师史锁芳建议，此类病人最好从秋天开始做好预防和治疗工作，这样可以明显减轻慢支患者在秋冬寒冷季节发病的症状，避免并发症的出现。

　　慢性支气管炎的病因极为复杂，尚有许多因素还不够明了。近年来认为，有关因素有大气污染、吸烟、感染、遗传因素、营养、气候变化（特别是寒冷空气）等。针对慢性支气管炎的发病因素，应加强个人卫生，包括体育活动、呼吸锻炼和耐寒锻炼，以增强体质，预防感冒，减少发病。其次要防寒保暖，积极预防感冒。经常注意室内空气的调节，保持一定的湿度。若流感流行时，可经常利用日光晒被褥或食醋消毒，均对预防感冒、消毒空气有一定效果。

　　专家支招：气候转变之际为预防老慢支发作，建议有病史者吃一些温肺祛寒的食品，如姜枣汤，黄芪防风各10克泡茶能防感冒，经常吃一些调节免疫的药膳也有作用，主要推荐用菟丝子、补骨脂泡茶，经常做山药炖排骨，有条件者再加点冬虫夏草在里面。还可以用大米与紫河车、核桃仁、黄芪、首乌、骨碎补煮成粥，吃一个季节增强体质。

　　关键词：皮肤病

　　季节转换警惕疱疹病毒

　　工作紧张、精神压力、情绪不稳定，有可能导致皮肤问题，轻则皮肤苍白暗淡或出现小疙瘩发痒，重则导致湿疹、荨麻疹、痤疮、神经性皮炎、甚至带状疱疹等皮肤病。另一方面，秋季时节天气多变，导致人们抵抗力下降，加上气候干燥，也是各类皮肤病的高发季节。

　　皮肤科专家介绍，皮肤瘙痒和带状疱疹都是在秋季常见高发的皮肤病。带状疱疹一般从腰部长出，水疱沿身体一侧神经分布，排列成带状。据介绍，带状疱疹病毒会侵犯脊神经或脑神经节，使患者疼痛难忍，它可长期潜伏于神经组织内而不发病，当患者劳累过度、休息不够、抵抗力和免疫力下降时，病毒就出来“作案”，导致发病。专家特别指出皮肤类外用药不能盲目使用，不少皮肤类外用药都含有激素，激素成分越多，其副作用也越大。由于它具有免疫抑制的作用，不应用于病毒、细菌、真菌等引起的感染性皮肤病，否则会导致疾病的加重和顽固化。

　　专家支招：除了进行正确的皮肤治疗，还要学会调控和驾驭自己的情绪，保持良好的心态，受到不良刺激时，应尽快解脱出来，并采用适当的方法来宣泄一下，以消除不良情绪，此外，劳逸结合也是预防带状疱疹等病毒感染性皮肤病的重要方法。

　　关键词：过敏性鼻炎

　　喷嚏不断原来是鼻过敏

　　江苏省人民医院耳鼻喉科主任医师殷明德教授说，秋季是过敏性鼻炎的发病高峰期，门诊里的病人有的是家里装潢后材料排出的气体引发了疾病，有的是拼命吹空调致病，总之，一到春秋季各种过敏原就会使疾病自动找上门来。

　　相当多的人在过敏性鼻炎发病初期将之当成感冒治疗，因为在普通人的眼里，打喷嚏、流鼻涕，再加上眼睛不舒服，就会判断患了感冒，可是口服感冒药又不见效，这个时候就要与过敏性鼻炎相鉴别了。殷明德说，得了感冒后，通常会有发热、头痛、全身酸痛不适，而过敏性鼻炎的典型症状是连连打喷嚏、流清水鼻涕、鼻痒、有轻微鼻塞，并伴眼痒、流泪、结膜充血等症状，但是这些症状过一段时间就会消失，又跟正常人完全一样了。因此，人们应该留心观察自己的症状以便及时就医。专家提醒读者，过敏性鼻炎在目前尚是一种终身性疾病，正规治疗可以有效控制住病情或者减轻发病时的症状，切不可相信所谓一次性根除鼻炎的夸大宣传。

　　专家支招：患者要戒烟戒酒，避免烟酒对疾病刺激。为减少过敏原，家中最好不养宠物、不使用绒毛地毯，卧室里的旧家具、书籍及时清理干净，床上用品勤洗勤晒，洗涤前用开水浸烫一遍能有效杀死螨虫。

　　关键词：急性胃肠炎

　　天气变凉消化功能减弱

　　呕吐、腹痛、腹泻……近段时间，有这样症状的患者占了消化内科就诊人数的一半以上。据悉，这与天气转凉，人们的消化功能变弱有关，同时，不注意饮食卫生也是一个重要原因。消化内科专家指出，现在是秋季急性肠胃炎的高发期，大家要从饮食习惯和卫生条件上多注意。

　　南京鼓楼医院消化科主任医师诸葛宇征介绍，秋天是腹泻的高发季节，不少人因为直接食用从冰箱里取出的隔夜饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。同样，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。急性肠胃炎一定要去医院治疗，自行吃止泻药反而耽误病情。

　　专家支招：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应性。秋季也要格外注意饮食卫生，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

　　关键词：心血管病

　　秋天受凉感染易“伤心”

　　季节转换往往是心血管病的危险期。南京市第一医院心内科主任医师龚和禾介绍，最近两周心内科门诊病人比前一阵增加了25%，主要由于天气转冷后，有的高血压病人血压从150升至180，心脏病人受凉感染后，则容易出现心衰，病人反映胸闷，不能平卧。目前，心内科一周要做50几例介入手术，比炎热气候下的手术量增多30%。

　　秋天是心血管病的多发季节，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。在秋天，心血管病人应持续服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。如有必要时应迅速前往医院急诊诊治。

　　专家支招：中秋以后天气变凉，如果夏天对降压药减量的话，这个时候要恢复到秋冬季用量，若血压仍然控制不住就要看医生。冠心病人常用的抗凝药和扩血管药同样要恢复到秋冬用量，才能防止疾病发作。日常饮食宜清淡，忌过饱，对食盐的摄入要加以限制。

　　关键词：便秘痔疮

　　气候干燥诱发便秘痔疮

　　秋季因气压较高，空气干燥，不少人会出现口干舌燥、小便短少等症状。江苏省中西医结合医院肛肠科副主任医师郭晓华介绍，便秘也是干燥的秋季易发的病症之一，而经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。因此，在秋天需注意日常防护，情况严重者需及时就医。

　　大部分的痔疮是由慢性便秘所引起的，因为在排便时，腹压增加，使下腹静脉内的压力增加而导致痔静脉出现严重的曲张，时间久了就成为痔疮。外痔是肛门四周皱折内的静脉曲张，常常是由肛门炎症或是便秘所造成的。如果烟酒无度，生活不规律，也是患上痔疮的主要原因。

　　专家认为，轻度痔疮患者可以采取保守治疗的方法，平时多食用含有纤维质的特定食谱，对于排便是相当重要的。若是痔疮较严重者，常常要使用外科手术来处理，另外一种疗法是用橡皮筋将脱出痔疮绑扎，使它无法获得养分及血液的供应而坏死、脱落。

　　专家支招：预防痔疮首先应该养成好的生活习惯，比如经常保持肛门周围的清洁，要少抽烟、少酗酒、少吃辛辣的食物。并不是说能吃辣的人得痔疮的几率肯定高，这主要与个人的耐受性有关系。另外还应该适当做一些运动，膳食结构合理，保持大便通畅等。

　　（下转B20版）

　　本版撰文 快报记者 金宁