考试紧张、面试紧张、竞选紧张、提案紧张、汇报工作紧张、当众发言也紧张，因为紧张，完全不能发挥出自己的水平。结果，辛苦的付出变成“垂成之功，功亏一篑”，并为此承担了巨大的心理负担，严重地影响了身心健康及工作成效。

　　人大代表王总经理介绍道：“我经常与政府的重要领导在一起，每次都很不自然，还会觉得自己脸上的肌肉在抽筋，浑身不自在，为此我很痛苦。通过训练，我增强了自信心，面对这些场合能轻松自如了。后来发现，身边有不少人也跟我以前一样。”

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