虽然姚明说自己的伤已100%恢复，但他认为自己仍处于调整状态，姚明表示：“我会在比赛、训练和休整之间找一种平衡，这种平衡就是保证自己能很好地在训练和比赛中保护好自己免受伤。”

　　姚明说：“我同教练有过很好的沟通。我同教练说，队内的训练我会全力以赴，但自己单独的训练次数和强度会比以前有所调整，这是为了避免身体过度劳累造成受伤。看来，我原来天天坚持自己训练的习惯要做一下改变。”

　　姚明的想法得到了阿德尔曼的支持，所以在训练营之后，阿帅让姚明休息了一天，对于这样张弛有度的训练安排，姚明认为“很管用，一天的休整我确实感觉恢复很多”。看着姚明脚上的新鞋，外观上和以往没有多大的改变。但姚明说，赞助商对他的鞋子做了一些关键的改进，后面做了加厚处理，感觉厚重了很多，“现在这款鞋子穿起来挺舒服的”。安迪