女性事业成功

　　据10月号《预防》杂志报道，14岁后女孩放弃运动的概率比男孩高6倍。不过现在一项最新研究发现了让她们继续保持运动习惯的新理由：运动也是女人取得成功的关键。美国奥本海默基金对美国401名非常成功的女性进行调查发现，其中82%的人在初中、高中或大学一直坚持体育运动。她们表示，团体运动帮助她们在具有竞争性的工作环境中取得成功。■快综

　　俯卧撑健身法

　　近乎完美

　　据《洛杉矶时报》5日报道，俯卧撑是一种锻炼上身体型和力量的近乎完美的健身法。虽然世界上没有完美的训练方式，但俯卧撑接近完美，因为它不需要任何器械，但可以同时运动几个肌肉群，而且几乎可在任何地方进行锻炼。此外，因为要撑起身体，所以俯卧撑被认为是一种力量训练方式。力量训练可增进肌肉张力，改善骨密度，与此同时，还能降低患骨质疏松的风险。■快综