秋季到了，天气凉爽，人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积！不过，专家却说，秋冬季节最适宜减肥。因为寒冷的气候条件下人的基础代谢提高，所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，因此可以消耗更多的脂肪。另外，春夏季人体水分较多，减肥时往往减掉的是大量的水分，而这时减掉的则大部分是脂肪。若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减肥而苦恼啦！

　　本期话题

　　秋季减肥找准最适合自己的方法

　　秋冬季节体重不继续增加就意味着减肥的胜利，因此对于饮食也不用刻意控制，合理膳食、均衡营养，热量摄入和能量支出基本平衡就可以了。另外，也可以合理地选择一些减肥方法，比如针灸、推拿、埋线、抽脂等。减肥关键是减脂肪，但减肥时还要根据个人的情况具体对待，采用适合自己的方法，比如有的人腹部脂肪堆积严重，但是四肢并不胖，这时候需要的就是对体形进行塑造，而不是减轻体重。对于抽脂，有不少人一到春夏季节减肥时就开始想到抽脂，其实由于抽脂后要在抽脂部位束上紧身衣，夏季衣衫薄、透会非常不方便，而秋冬季节就完全不用有这层担心，而且抽脂后还有3个月左右的恢复期，在秋冬季节进行抽脂，刚好在次年春夏季节来临时，可以完全显露自己的窈窕身材。如果是全身性的肥胖，也要辨别是什么原因造成的，然后“对症下药”。多吃一些低热量的减肥食品，如萝卜、木耳、豆芽、西红柿等，适当进补、均衡营养，不但可维持体内能量的正常代谢，避免脂肪堆积而造成肥胖，还会让你远离体虚。

　　奇致医学激光祛斑科学显效

　　祛斑并不简单。奇致整形美容医院副院长、复旦大学皮肤病学博士、激光美容专家罗东辉指出，雀斑、黄褐斑、真皮斑等除与遗传、皮肤对紫外线的吸收、机能老化、内分泌等因素有关外，使用劣质及不好的化妆品也是造成长斑的主要原因。所以，治斑选对方法，才能真的去得掉。

　　罗博士提醒，祛斑是个系统工程，需要科学对待，并找对适合自己的美肤方式，才能达到理想效果。祛雀斑也是一样，需要遵循皮肤的自然规律和作用机理，采用先进的激光技术综合治疗，重筑肌肤防护力，既能实现祛除现有斑点和斑痕，又可长久保持年轻健康的状态。

　　如果是雀斑，采用E光或强脉冲光子等激光治疗方法就可完全祛除；如果是黄褐斑，当今的医疗技术水平还不能百分百完全祛除。目前使用激光美肤设备综合治疗黄褐斑是解决黄褐斑问题的最好方法之一，祛除程度可达80%。当前，诸如美国Gimini绿激光、美国Nlite脉冲染料激光、以色列E光等都是解决皮肤美容难题最为有效的先进激光设备和技术，激光美肤将成为解决皮肤问题、引领时尚美容的新潮流。在先进强大的激光技术基本上，由权威专家科学提炼的一整套医学激光祛斑养肤方案，治疗养护结合，既可实现“激光照照斑斑掉掉”的即刻效果，同时，实现持久美白无斑的年轻健康状态，将成为科学祛斑的首选。